Optimal витамины. Витаминный комплекс Опти мен: преимущества, польза, состав и схема приема

Opti-Men - это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который содержит все необходимые вещества для того, чтобы современный мужчина, ведущий активный образ жизни и регулярно занимающийся спортом, чувствовал себя полным сил и энергии.

Особенности комплекса

Opti-Men - одна из наиболее успешных разработок компании Optimum Nutrition, которая ориентирована на восполнение потребностей организма мужчины, регулярно посещающего спортивный зал или другие спортивные занятия. Ее популярность среди мужчин во многом обусловлена тем, что состав препарата основан на наличии в нем всех необходимых компонентов, которые требуются в этом случае. В общей сложности компонентами Opti-Men являются более 20 витаминов и минеральных элементов, в число которых входят витамины A, C, D, E, K, B6 и другие, а также кальций, йод, магний, цинк, селен и прочие ингредиенты.

Однако перечисленные компоненты - лишь часть состава препарата Opti-Men. Помимо них, в его состав входят запатентованные комплексы, разработанные специалистами компании Optimum Nutrition. В их числе - комплекс Amino-Blend из 8 аминокислот, увеличивающих скорость роста мышечной массы, комплекс Viri-Blend из 8 морских и растительных концентратов, комплекс Phyto-Blend из более чем 20 концентратов овощей и фруктов, а также комплекс Enzy-Blend, состоящий из 4 ферментов, улучшающих пищеварение.

Правила приема Opti-Men

Тем не менее, планируя начать прием Opti-Men, следует иметь в виду, что в значительной степени эффективность этого препарата будет зависеть от соблюдения рекомендаций его разработчиков в отношении дозировки и правил приема. Что касается конкретных рекомендаций относительно дозировки и частоты приема комплекса, специалисты компании-разработчика рекомендуют применять его по 1 капсуле 3 раза в сутки. Для лучшего усвоения препарата следует делать это во время или сразу после приема пищи, а с учетом рекомендуемой трехразовой частоты потребления можно совместить его прием, например, с завтраком, обедом и ужином.

Важным аспектом является регулярность использования препарата, поскольку только в этой ситуации он способен обеспечить стабильный и эффективный результат, который способен закрепиться надолго. Кроме того, учитывая частоту приема Opti-Men, необходимо позаботиться о том, чтобы препарат всегда был у вас под рукой в нужное время, поскольку периодический пропуск употребления нужной капсулы способен оказать значительное негативное влияние на общий результат его применения.

Поливитаминных комплексов очень много, и они мало чем отличаются между собой. Тем не менее, производители пытаются как-то позиционировать свои добавки. Комплекс «Opti Men» («Опти Мен») преподносится как средство, удовлетворяющее все мужские потребности в витаминах, поддерживающее репродуктивное здоровье, увеличивающее силу и выносливость. Вам обещают заряд энергии и улучшение работоспособности организма. Поговорим о том, отличается ли «Opti Men» от обычных витаминов из аптеки чем-то кроме цены.

Как принимать витамины?

«Opti Men» принимают по 1 таблетке, 3 раза в день. Желательно пить их во время еды, чтобы лучше усваивались жирорастворимые витамины. Курс приема не ограничивается – это витамины на каждый день. Самая большая упаковка рассчитана на 80 дней непрерывного приема.

Состав

В составе «Опти Мен» присутствуют витамины, микроэлементы, аминокислоты и ряд дополнительных веществ. Витаминный состав с указанием дозировок в процентах от суточной потребности (в 3 таблетках):

• витамин А – 200%;
• витамин С – 500%;
• витамин D – 75%;
• витамин Е – 667%;
• витамин К – 94%;
• витамин В1 – 5000%;
• витамин В2 – 4412%;
• витамин РР – 375%;
• витамин В6 – 2500%;
• фолиевая кислота – 150%;
• витамин В12 – 1667%;
• биотин – 100%;
• пантотеновая кислота – 750%;
• кальций – 20%;
• йод – 100%;
• магний – 25%;
• цинк – 200%;
• селен – 286%;
• медь – 100%;
• марганец – 250%;
• хром – 100%;
• молибден – 107%.

В состав входит 800 мг аминокислот. В их числе изолейцин, цистин, лейцин, валин, аргинин, глутамин, лизин, треонин.

Комплекс для репродуктивной функции мужчины (525 мг):

• сабаль;
• женьшень;
• гинкго билоба;
• дамиана;
• тыквенные семечки;
• крапива;
• экстракт устрицы;
• африканская слива.

Растительная смесь (240 мг):

• биофлавоноиды из цитрусовых;
• экстракт ;
• чеснок;
• экстракт виноградных косточек;
• клюква;
• черника;
• апельсин;
• шпинат;
• морковь;
• папайя;
• бузина;
• ананас;
• брюссельская капуста;
• киви;
• яблоко;
• грейпфрут;
• кале;
• брокколи.

Судя по этом списку, мужчина, купивший эти витамины, на рынок может больше не ходить – всеми фруктами и овощами он обеспечен в полной мере. И хотя их количество по массе невелико, длина списка действительно заслуживает уважения.

Ферментный комплекс (50 мг):

• бломелайн;
• папаин;
• липаза;
• амилаза.

Остальные компоненты:

• альфа-липоевая кислота – 25 мг;
• бор – 2 мг;
• диоксид кремния – 5 мг;
• альфа-каротин – 140 мкг;
• инозитол – 10 мг;
• ваннадий – 100 мкг;
• ликопин – 0,5 мг;
• холин – 10 мг;
• ПАБК – 10 мг;
• криптоксантин – 34 мкг;
• лютеин – 500 мкг;
• зеаксантин – 25 мкг.

Рассмотрим, насколько полезным для мужчины может оказаться такой состав поливитаминного комплекса «Опти Мен».

Отзыв врача

В состав «Opti Men» входит несколько комплексов, о каждом из которых поговорим отдельно.

1. Комплекс витаминов и минералов. «Opti Men» удовлетворяет суточную потребность в большинстве представленных компонентов на 100% или больше. Некоторые вещества содержатся в дозировках, которые в несколько десятков раз превышают суточные нормы. Например, доза витамина В1 в 50 раз выше, чем требуется мужчине. Но это не несет в себе никаких рисков. Водорастворимые витамины легко вымываются из организма, не причиняя ему вреда. Человек получает ровно столько биологически-активных веществ, сколько ему нужно. Остальное уйдет с мочой.

Опасность в плане риска гипервитаминоза представляют только жирорастворимые витамины. Их всего четыре – это витамины А, D, К и Е. Два из них представлены в дозах ниже суточной потребности. Еще два превышают таковую.

Витамина А вдвое больше, чем нужно мужчине, однако риск гипервитаминоза минимальный. А вот дозировка витамина Е превышает суточную потребность человека почти в 7 раз.

На фоне длительного приема «Opti Men» возможны симптомы гипервитаминоза Е:

• высокая утомляемость;
• диарея;
• головная боль.

Большие количества токоферола влекут за собой снижение усвояемости других витаминов. Поэтому его избыточное содержание в составе «Opti Men», вероятно, следует считать недостатком этой добавки.

2. Комплекс для репродуктивной функции. В составе «Opti Men» содержится ряд веществ растительного происхождения, которые либо влияют на мужскую фертильность, функцию и структуру половых органов, либо неэффективны, но имеют положительную репутацию (например, семечки тыквы). В числе эффективных компонентов:

• сабаль и африканская слива – полезны для мужчин с простатитом или аденомой простаты;
• гинкго билоба – улучшает циркуляцию крови в простате (для профилактики конгестивного простатита);
• женьшень – стимулирует половое влечение.

Однако все компоненты представлены в низких, а потому неэффективных дозировках. К тому же, многие из них предназначены для больных, а не для здоровых мужчин. Поэтому низкие дозировки этих ненужных растительных экстрактов – скорее плюс, чем минус.

3. Аминокислотный комплекс. Суточная доза (3 таблетки) витаминов «Opti Men» содержит 800 мг аминокислот. Любой спортсмен, а именно для них предназначена добавка, понимает, что 0,8 г аминокислот никак не скажется на мышечной массе. Эта доза неощутима для организма. Аналогичную порцию аминокислот можно получить, сделав один глоток молока.

4. Растительный комплекс. Включает множество фруктов и овощей, которые добавлены не понятно с какой целью. Вряд ли несколько миллиграммов яблока укрепят здоровье спортсмена или повысят его выносливость.

5. Ферментный комплекс. Якобы позволяет улучшить пищеварение, повысить усвояемость питательных веществ. На деле же этого не произойдет. Во-первых, потому что у здорового мужчины, не страдающего хроническим панкреатитом с внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы, пища и так хорошо переваривается. Во-вторых, дозировки ферментов очень низкие. Они способны повлиять разве что на пищеварение муравья.

6. Прочие вещества. Не имеют никакой ценности, так как представлены в очень низких дозах. Добавлены исключительно с целью маркетинга. Примеры:

• Холин содержится в количестве 10 мг. Суточная потребность в нем для мужчины, не занимающегося спортом, составляет 500 мг, а для спортсмена – от 1000 до 3000 мг.
• Альфа-липоевая кислота представлена в дозе 25 мг. В составе аптечных препаратов она обычно содержится в дозировках 300-600 мг в одной капсуле.
• Ликопин содержится в дозе 0,5 мг. Для сравнения: помидоры содержат 2-5 мг ликопина на 100 г. Суточная потребность в этом веществе – около 5 мг.

Из всего написанного выше вывод можно сделать следующий: несмотря на наличие в составе «Opti Men» десятков дополнительных компонентов (кроме витаминов и минералов), все они не влияют на здоровье или спортивные показатели мужчины, так как представлены в мизерных дозировках. Следовательно, «Opti Men» – это витаминный комплекс, и ничего более. От других поливитаминов, которые можно купить в аптеке, он отличается только высокой стоимостью и неудобным способом применения (большие таблетки, которые трудно глотать, а также необходимость приема 3 раза в сутки).

Мужчины, активно занимающиеся спортом, или профессиональные спортсмены нуждаются в более тщательной заботе о своем организме. Занимаясь силовыми видами спорта, такими как , организм спортсмена расходует запас микроэлементов и витаминов гораздо быстрее, чем при обычных физических нагрузках. Учитывая это, возникает необходимость дополнительной подпитки организма необходимой энергией и витаминами, поэтому зачастую у спортсменов встает вопрос о применении дополнительного комплекса витаминов и минералов.

Наиболее популярным на сегодняшний момент спортивным витаминно-минеральным комплексом является комплекс Opti-Men. Данный препарат создан специально для мужчин, заботящихся не только о своей физической форме, но и своем здоровье.

Конечно, благотворный эффект зависит не только от состава, но и от того, как принимать opti men .

Витамины opti men обладают уникальным природным составом, который благотворно влияет на мужской метаболизм в целом, а также оказывает весьма ощутимое общеукрепляющее, энергетическое и тонизирующее воздействие на весь мужской организм.

В состав входит пять эффективных, натуральных и уникальных комплексов:

1. фито-комплекс, включающий более 20 фруктовых и овощных концентратов.

2. комплекс 8 аминокислот, необходимые для более быстрого роста и наращивания мышечной массы.

3. смесь морских растительных концентратов, так называемый вири-комплекс. Они оказывает влияние на мужское здоровье.

4. пищеварительные ферменты, помогающие более эффективному обмену веществ.

5. комплекс витаминов группы В, минералы и антиоксиданты.

О том, как принимать opti men, даны инструкции производителем комплекса. Однако необходимо учитывать и объем физической нагрузки. Профессиональным спортсменам рекомендуется прием ежедневно во время пищи 3 раза по капсуле. Любителям спортивного отдыха достаточно будет 2 приемов в день. Некоторые компоненты в комплексе превышают среднестатистическую суточную норму, что при неправильном применении может привести к гипервитаминозу и аллергии.

Также может возникнуть вопрос, как принимать opti men совместно с другим спортивным питанием и можно ли это делать? Комплекс Opti-Men разрешено употреблять со спортивным питанием, в основе которого лежат обыкновенные нутриенты. К такому питанию можно отнести гейнер и протеиновые коктейли.

Прием витаминов должен быть цикличен, т.е. после приема упаковки делается перерыв до 15 дней. Затем можно повторить прием. Запивать капсулы рекомендуется только водой, не раскусывая и не разжевывая.

Как принимать opti men может подсказать и реакция организма — если препарат хорошо переноситься и отсутствуют побочные эффекты, прием можно увеличить с 2 приемов до 3 в сутки.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем, как решить, как принимать opti men и в каком количестве необходимо проконсультировать со специалистом или лечащим врачом. Как любой медицинский препарат, этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний для приема:

1. лицам, не достигшим 18 лет
2. людям, имеющим проблемы с работой печени и мочевыделительной системы
3. лицам, которые ведут пассивный образ жизни и не нуждаются в дополнительных витаминах
4. прием медикаментов

Состав данного комплекса opti men является в большей степени натуральным, поэтому побочные эффекты редко встречаются. Одним из таких эффектов, который часто беспокоит принимающих этот препарат, является окрашивание мочи в яркий желтый цвет. Данный феномен легко объясним, и пугаться этого не стоит. Препарат содержит максимальное количество витаминов группы В, и при выведении излишек этих витаминов из организма моча изменяет свой цвет.

На просторах Интернета можно встретить opti men отзыв , в котором говорится о необратимых повреждениях некоторых органов или токсическом влияний данного комплекса на организм, но при правильном применении медицинских подтверждений данных фактов нет.

Витамины opti man

Продукт от компании «Optimum Nutrition » под названием «Opti-Men » представляет собой мультивитаминный комплекс, созданный специально для мужчин. В аннотации к продукту очень мало сказано о связи этого комплекса с тренировками, но данный продукт всё равно стал довольно популярным среди любителей бодибилдинга.

«Opti-Men » не так известен, как другой популярный продукт «Animal Pak », конкурирующего производителя, но наш наш взгляд «Opti-Men » выгодного отличается от «Animal Pak » по ряду критериев...

Состав

Давай посмотрим на содержимое дневной порции витаминов «Opti-Men »:

Дневная норма складывается из трёх таблеток - это первое преимущество данного комплекса. В сравнение у «Animal Pak » дневная порция состоит из 22 таблеток, что несомненно делает их приём не самым приятным занятием. 3 таблетки, разделённые на три дневных приёма во время еды - это оптимальное порция, которая не доставит никакого дискомфорта при их проглатывании. К примеру, если вы принимаете обеденную таблетку не дома, а в офисе или в спортзале, то согласитесь, что 11 таблеток за раз и 1 таблетка - это существенная разница..

Если смотреть на состав витаминов, то, конечно, он немного уступает Animal Pak , но не во всём. К примеру, очень необходимого витамина В6 в «Opti-Men » почти в четыре раза меньше (50 мг против 180 мг ), в то время как витамина В12 , который не менее нужен тренирующимся, в «Opti-Men » больше на 90 мг . Витамина B1 в обоих комплексах одинаково. В преимущество «Opti-Men » можно также записать наличие в составе различных редких трав и минералов, которые, по заявлениям производителя, способны улучшить жизнь мужчины со всех сторон, в том числе и в сексуальных делах.. согласитесь, что это неплохой бонус..

Стоимость

При рассмотрении цены выясняется один из главных плюсов этого комплекса: стоимость банки, которая содержит 180 таблеток (что в расчёте хватит на 2 месяца) составляет около 1000 рублей (в Америке её цена около 600 рублей), что означает, что один день приёма обойдётся вам всего в 16 рублей. Это очень и очень выгодно!

Эффективность

Изучая многочисленные отзывы мы пришли к выводу, что «Opti-Men » является очень эффективным комплексом. Возрастает энергия и улучшается самочувствие, в связи с этим результаты от тренировок становятся лучше.

Вывод

По соотношению цена/качество «Opti-Men » безусловный лидер. Вы получаете почти идентичный состав витаминов что и в «Animal Pak », но при этом по гораздо более привлекательной цене. Также, стоит отметить более удобную форму и дозу приёма.

Основные плюсы:

• Хороший состав витаминов и микроэлементов;
• Рост энергии;
• Рост мышечной массы;
• Удобная форма приёма;
• Цена;

Основные минусы

• Нет некоторых нужных витаминов;
• Моча, на время приёма витаминов, становится неоново-жёлтой.

Витамины Опти Мен — препарат, который принимают спортсмены для повышения выносливости, укрепления защитных сил организма. Производителем этой биодобавки является американская компания Optimum Nutrition. Витаминно-минеральный комплекс был разработан с учетом особенностей мужского организма и предназначен исключительно для сильной половины человечества.

Биодобавка представляет собой таблетки, расфасованные в баночки по 90, 150, 240 штук.

Различают два вида данного препарата — европейский и американский. Если говорить о составе, то он одинаков, а разница — в дозировке входящих в состав компонентов. Этому есть свое объяснение: на европейском и американском рынках к подобной продукции предъявляются разные требования.

В составе биодобавки Opti Men — 75 компонентов, которые в сочетании друг с другом дают ощутимый эффект. Это витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты, экстракты растительного происхождения и другие составляющие, положительно воздействующие на процесс метаболизма в организме.

В состав Опти Мен входит 5 групп компонентов. Ознакомимся с действием каждой из них.

1. Amino . Это группа, состоящая из 8 аминокислот (в том числе L-глютамин, L-аргинин и BCAA) и служащая для роста мышц и их быстрого восстановления.
2. Viri . Данная группа включает 8 редких трав и водорослей. Все они обладают способностью увеличивать мужскую силу.
3. Phyto . В составе – более 20 овощных и фруктовых концентратов, которые отлично справляются с выведением из организма свободных радикалов.
4. Enzy . Включает 4 энзима, способных положительно повлиять на процессы усвоения и пищеварения.
5. Opti . Является основой витаминно-минерального комплекса Opti Men и состоит из более 25 различных витаминов и минералов.

Средняя стоимость витаминов Опти Мен

Средняя стоимость биодобавки для мужчин Опти Мен (90 таблеток) составляет от 1000 рублей.

Показания к применению

• для устранения дефицита полезных веществ в организме;
• при скудном разнообразии рациона питания;
• при интенсивных занятиях спортом и повышенных физических нагрузках, чтобы уменьшить продолжительность периода реабилитации и восстановления;
• при пониженных защитных силах организма, после перенесенной болезни.

Действие препарата на организм

Витаминно-минеральный комплекс Опти Мен способен восполнить суточную потребность мужского организма в полезных веществах, так что дополнительно принимать какие-либо другие витамины такого же действия не нужно и не рекомендуется. Какое же влияние на организм оказывает Опти Мен?

1. Спортивный потенциал мужчины повышается, как и способность быстро восстанавливаться после длительных тренировок. Утомляемость снижается, а выносливость увеличивается.
2. Происходит ускорение роста мышц, организм заряжается энергией и обеспечивается набором антиоксидантов.
3. Деятельность ЖКТ стимулируется.
4. Процессы обмена веществ в организме оптимизируются.
5. Витаминный комплекс для мужчин создает гормональный фон, при котором тестостерон устойчиво повышен. Применение препарата поднимает тонус организма, значительно улучшает состояние здоровья и заряжает силами и бодростью.

Способ применения. Дозировка

Как принимать витаминно-минеральный комплекс Опти Мен? Специалисты рекомендуют пить витамины в количестве от 1 до 3 таблеток в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Курс терапии составляет 1 месяц, затем перерыв от 1 до 2 месяцев. На протяжении года можно проводить несколько курсов.

Можно ли принимать детям и женщинам?

Витаминно-минеральный комплекс создан исключительно для мужского организма. Для детей и женщин применение противопоказано.

Противопоказания и побочные эффекты

Инструкция по применению гласит, что для использования Опти Мен существует ряд противопоказаний. Когда же мужчинам лучше воздержаться от приема данного комплекса?

1. Индивидуальная невосприимчивость какого-либо компонента. Состав препарата очень богат на ингредиенты, среди которых как афродизиаки природного происхождения, так и большое количество фруктов и овощей. Есть среди них и цитрусовые, способные вызвать аллергические реакции.
2. Молодым людям, не достигшим 18-летнего возраста, препарат принимать категорически не рекомендуется.
3. Нельзя принимать при наличии заболеваний в острой форме или приеме определенных лекарственных препаратов (требуется консультация специалиста).

А теперь ознакомимся с возможными побочными эффектами.

1. Чаще всего возникают аллергические проявления в виде высыпаний на кожном покрове, покраснения и зуда.
2. Иногда возникает расстройство в деятельности желудочно-кишечного тракта. Симптом не очень опасный, но малоприятный. В данном случае следует быть внимательным, чтобы не допустить обезвоживания организма.
3. Самым распространенным побочным эффектом является изменение цвета мочи. Этот симптом не говорит о каких-либо нарушениях в деятельности организма, поэтому для паники нет причин. Моча приобретает другую окраску из-за содержания в большом количестве витаминов группы В.

Перед применением биологически активной добавки Опти Мен рекомендуется для начала ознакомиться с ее составом, чтобы убедиться в наличии или отсутствии аллергической реакции на данный препарат. Если у мужчины диагностированы тяжелые заболевания ЖКТ (к примеру, язва желудка или двенадцатиперстной кишки) или почек, то перед применением витаминно-минерального комплекса нужно обязательно получить консультацию доктора.

Важные особенности применения Опти Мен

Каких-либо особенностей применения БАД Опти Мен не имеет. Совместное использование с жирной пищей и спиртными напитками разрешается, но количество еды и алкоголя должно быть разумным.

Аналоги

Если применение комплекса Опти Мен по каким-либо причинам невозможно, то его можно заменить препаратами-аналогами.

1. Витамины Супрадин являются дешевым заменителем Опти Мен, так как стоимость приблизительно в 3 раза меньше последнего. Витаминный состав обоих средств очень похож. Что касается минералов и микроэлементов, то их намного меньше в Супрадине.
2. Алфавит Классик . Хороший аналог Опти Мен. Цена приемлемая, так как почти в 4 раза ниже, чем стоимость Opti Men. Однако количество витаминов и микроэлементов в средстве Алфавит Классик приблизительно в 2 раза меньше. К тому же, есть некоторые сложности в приеме, ведь в сутки нужно принимать 3 разные пилюли.