فرتس مهبلي. لماذا الفتيات يضرطن المهبل؟

كل امرأة تريد أن تكون جميلة ورشيقة ، وأخيراً وليس آخراً ، مثيرة. التجميل وعلاجات السبا ، زيارات منتظمة للجيم ، صيانة أسلوب حياة صحيتساعد الحياة على التغلب على أوجه القصور في المظهر ، والاستمرار في التقاط نظرات الإعجاب للرجال. ومع ذلك ، فحتى هذه المشكلة الحميمة الصغيرة مثل إطلاق الهواء من المهبل أثناء ممارسة الجنس يمكن أن تفسد الصورة العامة وتسبب الشك الذاتي.

لماذا يخرج الهواء من المهبل هو سؤال لاذع إلى حد ما ، لكنه شائع بين السكان الإناث. تواجه كل ثانية تقريبًا هذه المشكلة أثناء الجماع ، محرجة أمام شريكها. في بعض الأحيان ، فإن نوبات الهواء الخارجة من المهبل ، المصحوبة بأصوات مزعجة للغاية ، تثبط تمامًا الرغبة في إعادة العلاقة الحميمة - تبدأ المرأة في الشعور بالخجل من جسدها. لنتحدث عن سبب خروج الهواء من المهبل وكيفية التخلص منه.

لماذا يخرج الهواء من المهبل أثناء ممارسة الجنس؟

تشريح الجسد الأنثوي، وعلى وجه التحديد ، بنية الأعضاء التناسلية ، تذكر أن المهبل هو نوع من التكوين الأنبوبي الذي يشارك بشكل مباشر في عملية الإخصاب والولادة اللاحقة. عند الإثارة ، يتسع جزء مهبل المرأة القريب من عنق الرحم ليصبح خزانًا للحيوانات المنوية في نهاية الجماع. عندما يتم إدخال القضيب في المهبل ، يتم دفع الهواء إلى "الجيب" المشكل. يساهم تشنج عضلات المهبل ، والإدخال المتكرر للقضيب وانسحابه ، وكذلك بعض المواقف أثناء ممارسة الجنس ، مثل الكوع والركبة ، في حقيقة أن الهواء يخرج من المهبل بصوت مميز ، وهو بالتحديد السبب الرئيسي من الإحراج للمرأة أثناء الجماع.

لماذا يخرج الهواء من المهبل بعد الولادة؟

تتوسع قناة الولادة ، المكونة من عنق الرحم والمهبل ، أثناء مرور الطفل ، والتي غالبًا ما تكون سببًا في التمدد المفرط وفقدان مرونة عضلات العجان وجدران المهبل. تشتكي بعض النساء اللواتي حالفهن الحظ لأن يصبحن أماً لطفلين أو حتى ثلاثة أطفال من خروج الهواء من المهبل ، ليس فقط أثناء الجماع. ولكن أيضًا في الأنشطة اليومية: أثناء الاستحمام والجري وممارسة الرياضة وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، فإن التمدد المفرط لعضلات المهبل هو السبب الرئيسي لخروج الهواء من المهبل.

هل الهواء يخرج من المهبل؟ لذا حان الوقت لتدريب عضلات العجان.

إذا كان الهواء يخرج من المهبل في كثير من الأحيان ، على سبيل المثال ، عند السعال أو شد عضلات البطن ، فإن التمارين لتقوية العضلات ستكون مفيدة. قاع الحوض:

تمارين مخروطية.هذه الطريقة لتدريب العضلات الحميمة ، التي سميت على اسم مطورها الأستاذ أرنولد كيجل ، تحظى بشعبية كبيرة بين النساء في جميع أنحاء العالم. تساعد هذه التمارين في القضاء ليس فقط على مشكلة إطلاق الهواء من المهبل ، ولكن أيضًا على تهيئة الجسم للولادة وتحسين حالة عضلات قاع الحوض في فترة ما بعد الولادة.

هذه التمارين جيدة لأنه يمكن إجراؤها في المنزل ومكان العمل ، دون أن يلاحظها أحد.

طريقة التنفيذ: خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا ، واضغط (اسحب) عضلات العجان واستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ. لمدة 10 ثوانٍ ، قم بإرخاء جميع عضلات قاع الحوض تدريجيًا. كرر 10-15 مرة ثلاث مرات في اليوم لعدة أشهر.

التذمر.تعمل تقنية التدريب هذه على زيادة تناسق ومرونة عضلات المهبل والعجان ، وبالتالي منع الهواء من الهروب من المهبل وتحسين نوعية الحياة الجنسية. ولتحقيق النتيجة يجب تكرار التمارين يوميًا 3-4 مرات ولمدة عدة أسابيع.

1. توقف عملية التبول لبضع ثوان مع الحفاظ على الهدوء وحتى التنفس.

2. الضغط بالتناوب على عضلات الشرج والمهبل.

القرفصاء.باعد بين قدميك بمقدار عرض الكتفين بحيث تقلب ركبتيك في اتجاهات مختلفة ، قم بعمل قرفصاء بطيء وعميق ، واستمر في هذا الوضع لعدة ثوان.

لا توجد أسباب كثيرة لخروج الهواء من المهبل ، ويمكن للمرأة القضاء على أي منها. بالإضافة إلى ذلك ، وبالرغم من مخاوف نصف الإناث من السكان ، فإن الرجال عادة لا يركزون على الهواء الخارج من المهبل ، حتى لا يصرف انتباههم عن العملية الحميمة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل مناقشة هذه اللحظة مسبقًا في علاقة حميمة مع شريكك ، لأن الضغط العاطفي أثناء ممارسة الجنس يضر بالعلاقة أكثر بكثير من نوع من الهواء الخارج.

الهواء المهبلي مشكلة حساسة وحميمية تضع المرأة في وضع غير مريح ، وتؤدي إلى الشعور بعدم الأمان والإحراج. ولا عجب ، لأن الهواء عادة ما يخرج في غير اللحظة المناسبة ولا يكون صامتًا بأي حال من الأحوال.

نظرًا لوجود السؤال ، ويريد العديد من الجنس العادل الحصول على إجابة له ، لفهم نوع الحالة ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منه ، يجدر النظر في هذه الظاهرة بمزيد من التفصيل.

يوجد تشابه كبير بين المستقيم والمهبل - كلاهما عضوان مجوفان ، وجدرانهما لها خصائص الانقباض والاسترخاء. لكن المستقيم يحتوي على العضلة العاصرة - جهاز صمام على شكل تشكيل عضلي في فتحة الشرج ، وتتمثل وظيفته الرئيسية في سد فتحة الشرج ، والأهم من ذلك أن الشخص يتحكم في نشاطه. والمهبل ليس لديه شيء من هذا القبيل ، لذلك ، من خلال تقليص الجدران ، فإنه يطلق المحتويات دون سابق إنذار وبشكل تلقائي.

أظهرت دراسات التصوير المقطعي أن كل امرأة خامسة لديها هواء في مهبلها لا يسبب أي أعراض. ومع أي حركة يتم تحريرها بحرية.

هذه العملية لها الاسم الطبي لانتفاخ البطن المهبلي وتتكون من إطلاق الهواء من العضو التناسلي الداخلي للإناث - المهبل. يحدث هذا غالبًا في الحالات التالية:

• أثناء الاتصال الجنسي ، أو بعده ؛
• أثناء التمارين البدنية
• بعد الولادة
• قبل الحيض
• عند نزول أو صعود السلالم.

لكن في بعض الأحيان ، يمكن لأي حركة ، حتى ولو كانت بسيطة ، أن تتسبب في هروب الهواء. من خلال الصوت ، تشبه هذه العملية انتفاخ البطن في فتحة الشرج ، مع استثناء واحد: الغازات من المهبل ليست صادرة ، مما يعني أنها لا تحتوي على رائحة كريهة معينة.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة ليست مرضًا وليس لها أي تأثير سلبي على الجسم ، وبالتالي فهي لا تتطلب علاجًا إلا العلاج التصحيحي.

كيف يدخل الهواء إلى المهبل؟ هناك طريقتان - من الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي) ومن البيئة الخارجية.

انتفاخ البطن أثناء ممارسة الجنس

هذا من أكثر الأسئلة حساسية في هذا الموضوع. في الواقع ، غالبًا ما تؤدي الأصوات غير السارة إلى إبطال المزاج الرومانسي بأكمله ، وقد يتواصل الشريك بشكل غير كافٍ مع مثل هذه السمة من سمات الجسد الأنثوي ، وقد تتطور لدى المرأة شك في نفسها وشعور بالخزي يلاحقها في المستقبل.

تكمن أسباب هذا الوضع في تشريح الأعضاء التناسلية. أثناء الإثارة الجنسية ، يتمدد المهبل في عنق الرحم لاستقبال السائل المنوي. عندما يتحرك القضيب أثناء الجماع ، يدخل الهواء الجيب الناتج. هناك بعض العوامل التي تثير هذه الظاهرة ، أو بالأحرى سبرها الشديد:

• تشنجات في أنسجة عضلات المهبل.
• تكرار الاحتكاكات (حركات القضيب أثناء الفعل) ؛
• بعض الأوضاع الجنسية ، مثل الركبتين والمرفقين.

في هذه الحالة ، يمكنك تقليل خطر انتفاخ البطن: قبل بدء العلاقة الحميمة ، تحتاج إلى الضغط على راحة يدك على أسفل البطن حتى تخرج جميع الغازات. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل تجنب وضعية الكوع والركبة وعدم تغيير الوضع بشكل متكرر.

إطلاق الهواء خلال فترة ما بعد الولادة

لا يمكن إلا أن يؤثر الحمل والولادة الهيكل التشريحيالنساء ، وقبل كل شيء ، على الدولة الأعضاء التناسلية. أثناء عملية الولادة ، يتوسع المهبل وعنق الرحم بشكل كبير ويشكلان قناة الولادة لمرور الطفل. في معظم الحالات ، بعد الولادة ، تتمدد أنسجة عضلات العجان وجدران المهبل ، مما يؤدي إلى فقدان المرونة.

يحدث هذا غالبًا بعد الولادة المتأخرة ، إذا كان الطفل كبيرًا ، إذا أدى نشاط المخاض إلى فجوات عديدة.

تشتكي العديد من النساء اللائي أنجبن من ولادتين أو أكثر من خروج الهواء غالبًا من المهبل دون سبب محدد. يمكن أن يحدث هذا ليس فقط أثناء الجماع ، ولكن أيضًا أي نشاط بدني - الجري وتنظيف المنزل وممارسة الرياضة. وأحيانًا يذهب الهواء حتى عندما يكون الجسم في وضع هادئ ، على سبيل المثال ، عند الاستحمام.

أسباب أخرى لإطلاق الهواء

إن تراكم الهواء في المهبل وإطلاقه لا يحدث فقط بعد الولادة أو ممارسة الجنس ، ولكن هناك عدد من الأسباب الأخرى. على سبيل المثال ، غالبًا ما يرتبط ضعف العضلات الحميمة بعوامل أخرى إلى جانب الولادة ، يمكن أن تكون:

• حركات الأمعاء المزمنة الصعبة.
• جمود الحوض الصغير.
• فقدان الوزن المفاجئ
• علم الأمراض المرتبط بموقع الرحم ؛
• التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية.
• أسلوب حياة سلبي
• الإجهاض أو الإنهاء التلقائي للحمل ؛
• رفع الاثقال.

من الممكن أن نفهم أن العضلات فقدت خصائصها ببعض العلامات الأخرى بالإضافة إلى إطلاق الهواء:

• سلس البول (سلس البول) ، غالبًا عند السعال والعطس وحتى الضحك ؛
• ألم أثناء الجماع
• ظهور البواسير.
• زيارات متكررة إلى المرحاض لحاجة صغيرة ؛
• تسرب الماء إلى المهبل أثناء السباحة أو الاستحمام.

تؤثر التغييرات المرتبطة بالعمر أيضًا على الأعضاء الحميمة ووظائفها. غالبًا ما يصاحب انقطاع الطمث ضعف عضلات قاع الحوض وجفاف المهبل. في هذا العمر ، تعاني أكثر من ثلث النساء من هذه الظاهرة غير السارة ، خاصة بعد الجماع. هناك تفسير منطقي لذلك - ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين بشكل كبير ، مما يؤدي إلى فقدان مرونة عضلات المهبل. لكن الوضع معقد بسبب حقيقة أن الهواء يمكن أن يكون صاخبًا جدًا ، فهذه العملية لها اسم منفصل - الحظ.

من المفهوم تمامًا الحالة التي يحدث فيها خروج الهواء من المهبل قبل الحيض. خلال هذه الفترة ، ينفتح عنق الرحم قليلاً ، لكن هذا يكفي لدخول الهواء.

طرق التعامل مع انتفاخ البطن

إذا كان إطلاق الهواء يتعارض مع الحياة الجنسية الطبيعية ، فيمكن عندئذٍ تناول العلاجات العشبية التي تحتوي على هرمون الاستروجين أثناء ممارسة الجنس لتقليله. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن أن يكون لديك مواد تشحيم خاصة أو تطبيقات مهبلية للمساعدة في التعامل مع هذه الحالة.

هناك تقنيات فريدة وتمارين بدنية لا تؤثر إيجابًا على الجنس فقط أعضاء أنثوية، ولكن أيضًا على الجسم كله: طريقة كيجل ، الوخز.

تم مساعدة بعض النساء من خلال طريقة Arnold Kegel ، التي تهدف إلى تدريب شامل للعضلات الحميمة. من الجدير بالذكر أن هذه التقنية أثبتت نفسها في جميع أنحاء العالم ليس فقط كطريقة للقضاء على انتفاخ البطن ، ولكن أيضًا كإعداد للأعضاء التناسلية لواجباتها المباشرة وكعلاج إعادة تأهيل بعد الولادة.

تتضمن المنهجية الخطوات التالية:

• من الضروري استنشاق الهواء ببطء وعمق ؛
• الضغط على عضلات المهبل (العجان) قدر الإمكان ؛
• شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان ؛
• لنفس الفترة الزمنية ، قم بإرخاء العضلات ببطء.

زيارتان أو ثلاث زيارات يوميًا 15 مرة كافية حتى تكون التحسينات ملحوظة بعد بضعة أشهر. لا تتطلب التمارين أموالاً إضافية ويمكن أداؤها في أي مكان دون جذب انتباه الآخرين.

طريقة أخرى لتدريب العضلات الحميمة ، وزيادة قوتها ومرونتها ، هي التذبذب. الدورة التي تستمر عدة أسابيع (3-4 زيارات في اليوم) تكفي ليس فقط لنسيان انتفاخ البطن ولكن أيضًا لتحسين حياتك الجنسية بشكل كبير.

تقدم الطريقة تمارين متنوعة (من الأبسط إلى الأكثر تعقيدًا) ، باستخدام أدوات إضافية. ولكن للقضاء على انتفاخ البطن ، ستكون الطرق التالية كافية:

1. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، يجب ثني الساقين عند الركبتين. يتم ضغط العضلات الحميمة بإحكام لمدة 2-3 ثوانٍ ، ثم الاسترخاء مع الزفير من المعدة. تدوم تمارين العضلات حوالي 5 دقائق ، وفي كل مرة من الضروري زيادة سرعة وقوة الضغط.
2. التمرين الثاني يشبه مبدأ الطرد. من الضروري هنا ليس فقط ضغط العضلات ، ولكن أيضًا الدفع ، كما لو كنت تحاول دفع نفسك. ويجب أن تتناوب هذه الإجراءات - الضغط - الضغط - الضغط - الضغط.
3. عمل آخر يسمى الوميض. في هذه الحالة ، يحدث الانكماش والاسترخاء بدوره - أولاً المهبل ، ثم الشرج.
4. في هذه الحالة ، القرفصاء مفيدة. الساقان متباعدتان بعرض الكتفين ، والركبتان تنظران في اتجاهين متعاكسين. يتم وضع القرفصاء ببطء وعمق ، ثم يتم تأجيل هذا الوضع لمدة 3-4 ثوانٍ.

يمكن ممارسة بعض التمارين المتعلقة بالضغط على عضلات المهبل أثناء العلاقات الجنسية. يمكنك محاولة إمساك القضيب ثم دفعه خارج المهبل. إذا كنت تستخدم عضلات العجان ، فإن تأثير هذا التدريب سيشعر به كلا المشاركين في الجماع.

غالبًا ما يفاجئ انتفاخ البطن المرأة ، فالهواء يذهب إلى المكان الخطأ في الوقت الخطأ. ومن غير المناسب الذهاب إلى الطبيب بهذه المشكلة الدقيقة. لكن في الواقع ، كل شيء ليس مخيفًا جدًا ، يمكن معالجة هذه الظاهرة ، ولا يهتم الرجال في معظم الحالات بهذا السهو.

يمكنك عمل تقنيات حديثة لتقوية العضلات الحميمة وستختفي المشكلة نهائيا.

يعلم جميع الناس أنك بحاجة إلى انبعاث الغازات ، وإلا فقد تنشأ الكثير من المشاكل الصحية. كما يقولون ، ما هو طبيعي ليس قبيحًا. لكن بعض السيدات يلاحظن أنهن يضرطن ليس فقط في المكان "المعتادين" على هذه العملية ، ولكن أيضًا في المهبل. هل هذا طبيعي أم بعض المضاعفات الصحية الخطيرة؟ دعنا نتعرف على ما سيقوله عن هذا ايلينا ماليشيفا.

ايلينا ماليشيفا. المهبل يضرطن؟

كيف يطلق الجسم الغازات؟

يلاحظ الأطباء بالإجماع تقريبًا أن هذا أمر طبيعي تمامًا. هذا ما تحدثت عنه إيلينا ماليشيفا في برنامجها "عيش بصحة جيدة". لذا ، أيها السيدات الأعزاء ، يمكنكم إطلاق الريح على صحتكم في أي مكان. بادئ ذي بدء ، دعنا نتذكر ، من أجل فهم كل شيء بمزيد من التفصيل ، كيف تحدث عملية إزالة الغاز بشكل عام. تمر الغازات عبر المستقيم ، وهذه وظيفة طبيعية لأمعائنا. الإنسان يطلق الريح ، أولاً ، لأنه "يبتلع" الهواء عندما يتكلم أو أثناء الأكل. أيضًا ، تحتاج البكتيريا "الطبيعية" التي تعيش في المستقيم إلى إطلاق الغازات ، وبالتالي تحدث العملية المذكورة أعلاه.

كم يجب إطلاق الغاز في اليوم

من المستحيل عدم التخلص من الغازات. اليومي رجل صحييجب أن ينتفخ 3 لترات من الهواء. كثيرا ، أليس كذلك؟ لذلك ، إذا كنت تطلق غازات نادرًا جدًا ، فيجب أن تفكر في الأمر. ربما صحتك ليست على نحو سلس. بالطبع ، الإفراط في إخراج الغازات ، والذي يُطلق عليه علميًا انتفاخ البطن ، يجب أن يسبب أيضًا غذاءً للتفكير.

آلية إخراج الغازات المهبلية مختلفة تمامًا. لا يدخله الهواء عبر المستقيم ، ولكن ، إذا جاز التعبير ، من الخارج. في النساء اللاتي لا يلدن ، يتم إغلاق عضلات المهبل ، كقاعدة عامة ، ولا يدخلها الهواء عمليًا ، ولهذا السبب لا تحدث الريح من هذا المكان. لكن في النساء اللواتي يعانين من الولادة ، غالبًا ما تضعف عضلات هذا الجزء من الجسم إلى حد ما ، ولهذا السبب تبدأ السيدات في إطلاق الريح من المهبل. بالمناسبة ، كلما ولدت المرأة ، زاد احتمال مواجهتها لهذه الظاهرة شخصيًا. في مرحلة ما يريد الهواء أن يخرج وتطلق الريح. بالمناسبة ، يمكن أن تضعف عضلات قاع الحوض أيضًا ، على وجه الخصوص ، بعد الولادة.

الفرق بين فرتس المهبل

لاحظ أن أحد الاختلافات الرئيسية بين ضرطة المهبل والضرط المعتاد هو أن هذه "الظاهرة الصوتية" لا تصاحبها رائحة. بعد كل شيء ، يصدر الإنسان هواءً عاديًا ، وهو نفس الهواء الذي انطلق من الخارج. قد يشير الحديث عن وجود فرات مهبلية متكررة إلى أن عضلات المهبل وقاع الحوض ضعيفة وربما حتى ضمورًا. لمنع حدوث ذلك ، هذه ، مثل العضلات الأخرى ، تحتاج إلى التدريب. كيف افعلها؟

كيفية تقوية العضلات الحميمة

كقاعدة عامة ، يمكن لأي امرأة تقريبًا تقوية عضلات المهبل وقاع الحوض إلى حد ما. وستساعد التمارين البسيطة في ذلك ، مثلها مثل أي النشاط البدنييجب أن يتم ذلك بانتظام. من أكثر التمارين فعالية: أثناء التبول عدة مرات ، عن طريق شد عضلات المهبل ، يؤخر هذه العملية.

يمكنك القيام بما يلي. أعلىأمسك بكتاب أو شيء مشابه بين فخذيك وامش بخطوات قصيرة وسريعة. إنه يقوي عضلات هذا الجزء من الجسم بشكل مثالي. يمكنك أيضًا استخدام كرة تنس أو أي شيء دائري صغير آخر لهذا الغرض. سيساعد ذلك على شد العضلات الضرورية بشكل أكبر.

نأمل أن تكون قد قرأت هذه المقالة بعناية ، ويمكنك الآن رؤيتها فيديو من إيلينا ماليشيفا .

غالبًا ما تعاني المرأة التي "فرتس" مهبلها من بعض الإحراج. خاصة إذا حدث ذلك في مكان عام أو مع الأصدقاء أو أثناء الجماع. إذا لم يحدث هذا من قبل ، فقد تظهر الأفكار أن هناك شيئًا ما خطأ في الجسم. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا.

يخرج الهواء من الرحم باستمرار. إنها فقط أن العملية غالبًا ما تكون صامتة. لذلك ، عندما يطلق الرحم غازات ، فهذا أمر شائع ، وليس على الإطلاق أمراضًا يجب معالجتها. الاستثناء الوحيد هو عندما يحدث هذا طوال الوقت.

مثير للإعجاب! لا يُصدر الرحم أصوات إطلاق الريح في 8٪ فقط من النساء على وجه الأرض. حتى العذارى يمكن أن ينقلن الغازات. ولكن في 4٪ منهم فقط يخرج الهواء بانتظام وبقوة ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن الحقيقي. يحدث هذا مع الأمراض الخلقية.

عندما يظهر صوت "غناء المهبل"

يحتوي المهبل على الهواء ، مثله مثل أي عضو آخر في الجسم. يصل إلى هناك من البيئة الخارجية أو من الأمعاء في وجود مرض معين - النواسير في منتصف المهبل والأمعاء.

إطلاق الهواء ظاهرة طبيعية. يحدث الصوت المميز للضرطة بسبب ضعف نمو العضلات الحميمة أو قاع الحوض وجفاف المهبل.

اعتمادًا على الموقف ، ستختلف النصائح الخاصة بإمكانية التخلص من هذه المشكلة.
حالات خروج الهواء من الرحم:

1. أثناء الجماع. في هذا نقطة مهمةتتوتر العضلة وترتخي ، مما يتسبب في هروب الهواء. في الواقع ، ممارسة الحب هو بالضبط تمرين جسدي مثل كل الآخرين. لا يذهب الهواء إلى أي مكان أثناء الجماع. الحركات ذكر القضيبعلى غرار حركة المكبس. وبالتالي ، فإنه يضخ الهواء في الداخل. إذا لم يكن حجم القضيب مثاليًا لهذا المهبل: صغير جدًا أو قصير ، تزداد كمية الهواء بشكل كبير. بسبب الضغط ، يظهر صوت مميز. يزداد حجم الهواء أيضًا عندما تكون عضلات الرحم ضعيفة. وهكذا ، أثناء الجماع ، يتم ضخه بالهواء. بعد ذلك ، عند الاسترخاء ، يمكن للغازات الخروج بسهولة من المهبل المشدود والمملوء ، حيث تضيق العضلات. في كثير من الأحيان ، يدخل الهواء إلى المهبل قدر الإمكان بسبب اعتماد وضعية الركبة والكوع أثناء الجماع ، والاحتكاكات المتكررة والسريعة ، عندما يتم تقليل بقاء القضيب في المهبل بشكل كبير.
2. الولادة. يعتبر الحمل أو الولادة من أهم أسباب الانخفاض الحاد في توتر العضلات. هذا عندما لم يحدث الانتعاش بعد. على عكس الحالة الموصوفة أعلاه ، يمكن للرحم أن يخرج الهواء ليس فقط أثناء الجماع ، ولكن في أي وقت.
3. يخرج الهواء من الرحم حتى أثناء العطس والسعال ، ناهيك عن المجهود المفاجئ. بالطبع ، الولادة هي مسألة حساسة. ومع ذلك ، لا تزال المرأة تشعر بعدم الارتياح بسبب الصوت المميز غير المواتي في وجود الغرباء. هذه من الأعراض الطبيعية ، مثل التبول اللاإرادي بنبرة منخفضة. بعد كل شيء ، الولادة تساهم في حقيقة أن الرحم يتعرض لضغط من وزن الطفل من الداخل ، مما يضيف الهواء.

كيفية التعامل معها؟

حتى لا يصدر الرحم أصواتًا أثناء الجماع ، يمكنك تغيير الوضع وزاوية الميل والوقت الذي يكون فيه القضيب بالداخل. قد تجد أن الهواء يخرج من الرحم بصمت.

إذا نزلت أصوات بذيئة ، وخجلت المرأة من ذلك ، يمكنها أن تفعل ما يلي: قبل الجماع ، تستلقي على ظهرها وتضغط بكفها على أسفل بطنها. لذلك فإن الهواء الذي ظهر بالفعل يخرج من المهبل الموسع.

ولكن حتى لو لم يخرج بهدوء من الرحم ، يمكنك إصلاح ذلك إذا قمت بالتمرين. المهبل ، حيث تتحسن النغمة عن طريق التدريب ، يخرج الهواء بهدوء.

سيتم تقوية العضلات من خلال هذه التمارين:

1. تمرين يمكن القيام به حتى في الأماكن العامة دون أن يلاحظها أحد من قبل الآخرين. من الضروري الضغط على المهبل والشرج بالتناوب.
2. تدريب المهبل عن طريق ضغطه أثناء التبول ، بالتناوب مع الاسترخاء.
3. القرفصاء البطيئة مع انتشار واسع للأرجل. هذا تمرين مفيد للغاية للسماح للهواء بالخروج.

المرأة التي تمارس مهبلها بانتظام ستكون قادرة على التحكم في إطلاق الغازات.
أثناء تمارين كيجل ، قد يحاول الكثيرون الغش عن طريق إشراك عضلات البطن أو الفخذ. لهذا السبب ، يمكن أن يسبب التدريب إرهاقًا لا ينبغي أن يحدث. المنطقة الحميمة- الشيء الوحيد الذي يجب توتيره.

بالإضافة إلى المزايا الواضحة مثل التخلص من الغازات وتحسين توتر العضلات ، يمكنك أيضًا تسمية تحسن في جودة الاتصال الجنسي مع الشريك وتجربة المزيد من الإثارة. للرحم أيضًا تأثير كبير على الولادة. يخرج الهواء من المهبل نتيجة ارتخاء وتليين العضلات. والعضلة الأكثر تطورًا يمكن أن تجعل المخاض أسهل وأسرع عن طريق دفع الطفل للخارج بشكل أسرع وأكثر قوة.
تعني الولادة في نهايتها أن الرحم سيدفع أيضًا أجزاء من المشيمة والحبل السري.

فيديو مفيد:

كما تظهر الإحصائيات ، تساهم الولادة في الحصول على هزة الجماع لأولئك الذين لم يسبق لهم تجربتها من قبل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرحم يتوق إلى التدريب الذي يتعين على المرأة القيام به على النحو الذي يحدده الطبيب بعد ولادة الطفل. ومن خلال تقوية العضلات ، تتحقق أحاسيس مختلفة تمامًا.

الولادة في المرة الثانية أقل إيلامًا بكثير من الأولى. هكذا يقول 73٪ من الجنس العادل.

ماذا تفعل إذا كان لديك مرض ليفي ، أو خلل ، أو عقم ، أو أمراض أخرى؟

• هل تعانين من آلام مفاجئة في البطن ...
• والفترات الطويلة والفوضوية والمؤلمة متعبة بالفعل ...
• ليس لديك ما يكفي من بطانة الرحم للحمل ...
• إفرازات بنية أو خضراء أو صفراء ...
• والأدوية الموصى بها لسبب ما لا تكون فعالة في حالتك ...
• بالإضافة إلى ذلك ، فقد دخل الضعف والأمراض المستمرة بالفعل في حياتك بثبات ...

قلة من النساء يجرؤن على التحدث بصراحة عن هذا قضية حساسةمثل الهواء من المهبل. من الصعب أن نسميها مشكلة. والنقطة هنا ليست في الجانب الجسدي ، ولكن في عدم الراحة النفسية. حسنًا ، تخيل - النمو في التواصل الحميم ، والقبلات ، والعناق ، وإعلانات الحب ، وأخيراً ، العلاقة الحميمة الجنسية ، ثم ... مع الصوت المميز للانفجار التلقائي ، تخرج الغازات من المهبل! ويحدث أيضًا في أكثر اللحظات غير المناسبة. أنت محرج ، الشريك أيضًا ، وأحيانًا تكون خائفًا ومربكًا بصراحة ، وبعد مثل هذا الحادث ، كل الرومانسية في المساء لا شيء.

فلماذا يخرج الهواء من المهبل وهل يمكن تجنبه بطريقة ما؟
أولا ، لا تخافوا على صحتك. هذه العملية ، على الرغم من أنها ليست ممتعة ، فهي آمنة تمامًا بل وأكثر - مبررة من الناحية الفسيولوجية. وهذا يعني أن الطبيعة قصدت ذلك على هذا النحو - فالهواء يخرج من المهبل ، لأنه لا حاجة إليه هناك. يصبح المهبل رطبًا ويتمدد في الوقت المناسب ، استعدادًا لاستقبال القضيب. بعد عودة كل شيء إلى موضعه الأصلي ، تضيق العضلات الحميمة ، مما يعني دفع الهواء الزائد إلى الخارج أيضًا. يصل إلى هناك خلال معظم الجماع. خاصة إذا غير الشركاء المواقف أو تم إجراء الجنس في وضعية الكوع والركبة. في هذه الحالة ، يدخل المهبل من "المكبس" ، الذي يؤدي وظيفته القضيب الذكري.

يحدث أن يبدأ الهواء من المهبل بالخروج مع ضوضاء بعد ولادة طفل على سبيل المثال. في الواقع ، لقد ظهر من قبل ، لم تلاحظه ، كان صامتًا تقريبًا. لكن نغمة العضلات تتغير وأحيانًا لا يكون الهواء مسموعًا ، وأحيانًا يحدث بصوت عالٍ وبارز.

يمكنك محاولة ترجمة هذا إلى مزحة ، يمكنك أو يمكنك القيام بذلك - لا يوجد شيء أكثر من هذا. سيساعد هذا ليس فقط في التغلب على مشكلة الإناث - الهواء العالي من المهبل ، ولكن أيضًا يقوي العضلات ، ويحافظ على مرونتها ونغمة ، وتحسين الحياة الحميمة (منذ أن تعلمت التحكم في العضلات ، ستمنح الرجل المزيد من المتعة). بشكل عام ، احصل على الكثير من المكافآت من هذه اللياقة الحميمة. جربها ، لن تندم!

إذن ، التمرين الأول.
يقطع هذه العملية أثناء التبول. وهذا يعني ، الضغط على العضلات لبضع ثوان. ثم تابع مرة أخرى. يمكنك القيام بذلك ليس فقط أثناء التبول. حاولي أن تضغطي على المهبل بإحكام قدر الإمكان. حدث؟ استمر في هذا الانكماش لبضع ثوان. يرجى ملاحظة أن التنفس لا ينبغي أن يضل ، فمن الأفضل أن يظل هادئًا ، أي كالعادة.

التمرين الثاني.
الضغط بالتناوب على عضلات المهبل والشرج. يجب أن يتم ذلك بسرعة وبشكل إيقاعي.

وتمرين آخر لن يروق لك فحسب ، بل لشريكك أيضًا. نعم ، لقد خمنت الأمر بشكل صحيح - يجب أن يتم ذلك في الوقت المحدد ألفة. حاولي أن تضغطي على القضيب مع عضلات المهبل. ملاحظة - المهبل وليس العجان. تحكم في هذه العملية. الآن بعد أن حدث انكماش ، تخيل أن مهمتك هي دفع القضيب للخارج. لكن فقط مع عضلة واحدة. لست مضطرًا لإخبار شريكك أنك تستخدمه ليس فقط للتواصل الحميم ، ولكن أيضًا للتدريب. على الرغم من أنه لا يوجد شيء مخجل في هذا ، فاعتبره نوعًا من الألعاب الممتعة للعب معًا.

وستساعد القرفصاء أيضًا. إنها مفيدة ليس فقط لعضلات المهبل ، ولكن أيضًا لأسفل البطن ، فقط حيث تعاني النساء من أكثر "المناطق التي تعاني من مشاكل". قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين واجلس ببطء لأسفل. يمكن وضع اليدين على الحزام أو خلف الرأس. افرد ركبتيك بعيدًا عن بعضهما البعض. شغل هذا المنصب لبضع ثوان. يمكنك البدء ، على سبيل المثال ، بعشر ثوانٍ وزيادة الوقت تدريجيًا إلى دقيقتين. الوركين والبطن والمهبل - كل شيء سيعمل ، ويقوي النغمة.

بشكل عام ، أولئك الذين يريدون إيجاد مخرج من هذا الموقف الدقيق وفي نفس الوقت يقوون العضلات.