Спортивные витамины для мужчин opti men. Мнение экспертов по поводу продукта. Важные особенности применения Опти Мен

Спортивные витамины для мужчин opti men. Мнение экспертов по поводу продукта. Важные особенности применения Опти Мен
Спортивные витамины для мужчин opti men. Мнение экспертов по поводу продукта. Важные особенности применения Опти Мен

Opti-Men - это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который содержит все необходимые вещества для того, чтобы современный мужчина, ведущий активный образ жизни и регулярно занимающийся спортом, чувствовал себя полным сил и энергии.

Особенности комплекса

Opti-Men - одна из наиболее успешных разработок компании Optimum Nutrition, которая ориентирована на восполнение потребностей организма мужчины, регулярно посещающего спортивный зал или другие спортивные занятия. Ее популярность среди мужчин во многом обусловлена тем, что состав препарата основан на наличии в нем всех необходимых компонентов, которые требуются в этом случае. В общей сложности компонентами Opti-Men являются более 20 витаминов и минеральных элементов, в число которых входят витамины A, C, D, E, K, B6 и другие, а также кальций, йод, магний, цинк, селен и прочие ингредиенты.

Однако перечисленные компоненты - лишь часть состава препарата Opti-Men. Помимо них, в его состав входят запатентованные комплексы, разработанные специалистами компании Optimum Nutrition. В их числе - комплекс Amino-Blend из 8 аминокислот, увеличивающих скорость роста мышечной массы, комплекс Viri-Blend из 8 морских и растительных концентратов, комплекс Phyto-Blend из более чем 20 концентратов овощей и фруктов, а также комплекс Enzy-Blend, состоящий из 4 ферментов, улучшающих пищеварение.

Рис витамин очень важен для ферментативных процессов в головном мозге, стимулируя производство гемоглобина, важный жир, особенно полиненасыщенные жирные кислоты, и углеводный обмен. Однако низкая сложность пиридоксина довольно сложна. Из-за недостатка кожи, кожи и слизистых оболочек могут стать инфицированные, недостаточность, истощение, воспаление и снижение резистентности к инфекциям. Когда он теряет слишком много, его печень нарушает функции нервной системы, кальция, магния и фосфора. У вас могут не быть менструальных периодов: нерегулярное кровотечение, появляются простые прыщи.

Правила приема Opti-Men

Тем не менее, планируя начать прием Opti-Men, следует иметь в виду, что в значительной степени эффективность этого препарата будет зависеть от соблюдения рекомендаций его разработчиков в отношении дозировки и правил приема. Что касается конкретных рекомендаций относительно дозировки и частоты приема комплекса, специалисты компании-разработчика рекомендуют применять его по 1 капсуле 3 раза в сутки. Для лучшего усвоения препарата следует делать это во время или сразу после приема пищи, а с учетом рекомендуемой трехразовой частоты потребления можно совместить его прием, например, с завтраком, обедом и ужином.

Важным аспектом является регулярность использования препарата, поскольку только в этой ситуации он способен обеспечить стабильный и эффективный результат, который способен закрепиться надолго. Кроме того, учитывая частоту приема Opti-Men, необходимо позаботиться о том, чтобы препарат всегда был у вас под рукой в нужное время, поскольку периодический пропуск употребления нужной капсулы способен оказать значительное негативное влияние на общий результат его применения.

Фолиант в джунглях поглощается юраном. Часто они поглощают только 20%. Он содержится в печени, почках, яйцеклетках, матери и коровьем молоке, пивном миле. Безумие играет для некоторых женщин, это помогает обмануть пальцы. Это чаще всего пропущено: фолиант первым зачерпывает фрукты, и для женщин возможно, что рифма может быть слабой. Его очень высокий уровень вреда плоду может привести к рождению неоплодотворенного или мертвого ребенка. Большую часть времени, когда дело доходит до еды, вы едите и пьете все больше и больше, потому что количество еды теряется, когда вы едите.

Поливитаминных комплексов очень много, и они мало чем отличаются между собой. Тем не менее, производители пытаются как-то позиционировать свои добавки. Комплекс «Opti Men» («Опти Мен») преподносится как средство, удовлетворяющее все мужские потребности в витаминах, поддерживающее репродуктивное здоровье, увеличивающее силу и выносливость. Вам обещают заряд энергии и улучшение работоспособности организма. Поговорим о том, отличается ли «Opti Men» от обычных витаминов из аптеки чем-то кроме цены.

Фолио используется для лечения сердечной недостаточности и эпилепсии при приеме противозачаточных средств. Отсутствие аппетита Фолио может проявляться в алкоголизме и наркомании; заболевания печени, миастения; дисплазии и судорог желудка во время нарушения желудочно-кишечного тракта.

Многие из них обнаружены в миельных и авишских гепатоцитах. Коренные количества содержатся в тыквенных, яалевых, ржаных хлебах, говядине, молоке и картофеле. Большинство из них находятся в миелине, печени, почках, а также обнаружены в яичном желтке, кукурузных хлопьях, авиинлых круапсах, юринах, говядине и молоке.

Как принимать витамины?

«Opti Men» принимают по 1 таблетке, 3 раза в день. Желательно пить их во время еды, чтобы лучше усваивались жирорастворимые витамины. Курс приема не ограничивается – это витамины на каждый день. Самая большая упаковка рассчитана на 80 дней непрерывного приема.

Состав

В составе «Опти Мен» присутствуют витамины, микроэлементы, аминокислоты и ряд дополнительных веществ. Витаминный состав с указанием дозировок в процентах от суточной потребности (в 3 таблетках):

Биотин важен для женщин и молодых женщин. У людей вирусы в яйце имеют антивитаминный авидин, который связывается с биотином и не может поглощать корневища. Участвует в формировании генетической структуры организма, способствуя образованию красных кровеносных сосудов. Витамины в корневищах почти равны нулю.

Он составлял часть фермента, который регулирует накопление энергии в мышечных тканях, активирует фолликулы и, таким образом, регулирует кровоток. Кроме того, кобаламин важен как коэнзим для обмена клетками и передачи генетической информации в новую клетку. Взрослые имеют высокий уровень витамина А; В основном этого не хватает из-за вегетарианской диеты, не используя яичные желтки и молоко. Вы можете чувствовать себя сразу после 5-10 лет, потому что витамин в йогурте реабсорбирован. Витамин С Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой.

  • витамин А – 200%;
  • витамин С – 500%;
  • витамин D – 75%;
  • витамин Е – 667%;
  • витамин К – 94%;
  • витамин В1 – 5000%;
  • витамин В2 – 4412%;
  • витамин РР – 375%;
  • витамин В6 – 2500%;
  • фолиевая кислота – 150%;
  • витамин В12 – 1667%;
  • биотин – 100%;
  • пантотеновая кислота – 750%;
  • кальций – 20%;
  • йод – 100%;
  • магний – 25%;
  • цинк – 200%;
  • селен – 286%;
  • медь – 100%;
  • марганец – 250%;
  • хром – 100%;
  • молибден – 107%.

В состав входит 800 мг аминокислот. В их числе изолейцин, цистин, лейцин, валин, аргинин, глутамин, лизин, треонин.

Основным источником витамина С в Литве является картофель. Акторбо-ритм активирует лаковое посредничество, помогает превращать энергию в энергию тела, укрепляет сопротивляемость организма и стимулирует соединительную ткань, кости и протезы. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует рост мышц, помогает поглощать клетки. Это укрепляет иммунитет организма и дает ювальность.

Через некоторое время витамин С перераспределяется чаще, клейковина становится более чувствительной, это может привести к нарушениям сна и депрессии. Макроэлементы - это те минеральные вещества, которые выше в организме. Те минеральные вещества, которые обнаруживаются в объемах в организме, называются микроэлементами.

Комплекс для репродуктивной функции мужчины (525 мг):

  • сабаль;
  • женьшень;
  • гинкго билоба;
  • дамиана;
  • тыквенные семечки;
  • крапива;
  • экстракт устрицы;
  • африканская слива.

Растительная смесь (240 мг):

  • биофлавоноиды из цитрусовых;
  • экстракт ;
  • чеснок;
  • экстракт виноградных косточек;
  • клюква;
  • черника;
  • апельсин;
  • шпинат;
  • морковь;
  • папайя;
  • бузина;
  • ананас;
  • брюссельская капуста;
  • киви;
  • яблоко;
  • грейпфрут;
  • кале;
  • брокколи.

Судя по этом списку, мужчина, купивший эти витамины, на рынок может больше не ходить – всеми фруктами и овощами он обеспечен в полной мере. И хотя их количество по массе невелико, длина списка действительно заслуживает уважения.

Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для формирования костей и зубов; он участвует в мышцах и нервах системы, в скручивании крови. Источниками кальция для человека являются ферменты, а также молоко и молочные продукты. Кальций является частью крови, и он участвует в процессе свертывания крови. Кроме того, кальций является структурным элементом листеинового компонента компонента. Он нервничает по поводу функционирования системы, все тело медленно скрытно. Кальций лучше всего поглощается, когда отношение кальция к фосфору составляет 1: 1, 3, а отношение кальция к магнию равно 1: 0.

Ферментный комплекс (50 мг):

  • бломелайн;
  • папаин;
  • липаза;
  • амилаза.

Остальные компоненты:

  • альфа-липоевая кислота – 25 мг;
  • бор – 2 мг;
  • диоксид кремния – 5 мг;
  • альфа-каротин – 140 мкг;
  • инозитол – 10 мг;
  • ваннадий – 100 мкг;
  • ликопин – 0,5 мг;
  • холин – 10 мг;
  • ПАБК – 10 мг;
  • криптоксантин – 34 мкг;
  • лютеин – 500 мкг;
  • зеаксантин – 25 мкг.


Если дефицит кальция пролонгирован, могут возникнуть переломы костей. Борная кислота, которая содержится в яблоках, карри, виноградниках, якорных культурах и корневищах, предотвращает появление кальция в костях. Между тем, молоко и молочные продукты не являются бором.

Кальций более необходим для женщин, не являющихся женскими и можжевеловыми, пожилых людей. Было показано, что тело женщины является наихудшим проявлением мужчин после менопаузы - всего 20% от требуемой суммы. Это может привести к ударам, потере костной массы, судорогам задней и шеи и депрессии. Многие кальция могут быть потеряны при потоотделении, даже до 100 мг кальция. Обилие съедобной соли, использование кислых продуктов, богатых натрием, способствует выведению кальция и повышает его потребности.

Рассмотрим, насколько полезным для мужчины может оказаться такой состав поливитаминного комплекса «Опти Мен».

Отзыв врача

В состав «Opti Men» входит несколько комплексов, о каждом из которых поговорим отдельно.

1. Комплекс витаминов и минералов. «Opti Men» удовлетворяет суточную потребность в большинстве представленных компонентов на 100% или больше. Некоторые вещества содержатся в дозировках, которые в несколько десятков раз превышают суточные нормы. Например, доза витамина В1 в 50 раз выше, чем требуется мужчине. Но это не несет в себе никаких рисков. Водорастворимые витамины легко вымываются из организма, не причиняя ему вреда. Человек получает ровно столько биологически-активных веществ, сколько ему нужно. Остальное уйдет с мочой.

Когда кальций из организма с кальцием, много кофе было потреблено. Использование богатых белками продуктов также значительно усиливает экскрецию кальция. Он играет важную роль в поглощении и метаболизме пищевых продуктов, включает синтез белков, производство энергии и метаболизм, а также передачу генетической информации в мозг, печень и почки для биохимических процессов.

Он лучше усваивается кальцием. Однако плодовитость фосфора может быть генетического происхождения. Отсутствие фосфора может вылечить слабость, боль в костях, отсутствие аппетита. Когда фосфор присутствует в пище, организм начинает использовать свои запасы и кости. С избытком фосфора кальция выделяется кальцием, что может влиять на кости минерализации.

Опасность в плане риска гипервитаминоза представляют только жирорастворимые витамины. Их всего четыре – это витамины А, D, К и Е. Два из них представлены в дозах ниже суточной потребности. Еще два превышают таковую.

Витамина А вдвое больше, чем нужно мужчине, однако риск гипервитаминоза минимальный. А вот дозировка витамина Е превышает суточную потребность человека почти в 7 раз.

В случае почечной недостаточности содержание фосфора должно быть опустошено. Калий является одним из важнейших регулирующих артериальное давление минералов. Он находится во всем теле, прежде всего, он накапливается в лацестелях. Особенно его можно встретить в плодах мармелад - персиках, абрикосах, сливах, изюмах, жемчуге, яблоках. Сколько калия содержится в молоке, молоке и молочных продуктах в овсяной муке. Картофель имитирует белокрылку и увеличивает лак перинальной стены. Ионы калия вовлечены в движение нервного импульса в мышцах.

Организм может потерять много калия из-за холодной или хронической диареи. Калий достаточно высок в пищевых продуктах, поэтому жвачные животные обычно встречаются в полезных минералах. Когда вы страдаете от калия, вы можете ощущать мышечную слабость, кровотечение и боль в животе.

На фоне длительного приема «Opti Men» возможны симптомы гипервитаминоза Е:

  • высокая утомляемость;
  • диарея;
  • головная боль.

Большие количества токоферола влекут за собой снижение усвояемости других витаминов. Поэтому его избыточное содержание в составе «Opti Men», вероятно, следует считать недостатком этой добавки.

При большом потоотделении неподслащенный калий выводится из пота. Он работает на нервную и мышечную массу, вместе с хлором участвует в образовании соли ржи в желудочных железах. В овощных продуктах натрий содержит майонез, гораздо больше в ржаном хлебе.

Большая часть его находится во внеклеточных жидкостях. Это особенно важно для водного обмена. Ионы натрия имеют нервный и мышечный эффект. Много натрия в организме выделяется при потоотделении. При интенсивной работе вы можете потерять до 8 граммов натрия путем пропаривания.

Пряная пища может вызвать высокий уровень доброкачественной соли слюны. Магний очень важен для метаболизма, и он участвует во многих ферментативных действиях. Магний в основном относится к растительным продуктам, особенно на юге, поскольку магний является частью хлорофилла. Много магния находится в черном чае, кексы, икра, краб, креветки, морские водоросли, моллюски Магний также находится в питьевой воде. Магний участвует во многих ферментационных действиях, углеводах, липидах, энергетическом метаболизме, терморегуляции, синтезе белка и нервной деятельности.

2. Комплекс для репродуктивной функции. В составе «Opti Men» содержится ряд веществ растительного происхождения, которые либо влияют на мужскую фертильность, функцию и структуру половых органов, либо неэффективны, но имеют положительную репутацию (например, семечки тыквы). В числе эффективных компонентов:

  • сабаль и африканская слива – полезны для мужчин с простатитом или аденомой простаты;
  • гинкго билоба – улучшает циркуляцию крови в простате (для профилактики конгестивного простатита);
  • женьшень – стимулирует половое влечение.

Однако все компоненты представлены в низких, а потому неэффективных дозировках. К тому же, многие из них предназначены для больных, а не для здоровых мужчин. Поэтому низкие дозировки этих ненужных растительных экстрактов – скорее плюс, чем минус.

Можно обнаружить спазмы желудка, боль в горле; тошнота, раздражительность. Больше магния необходимо для женщин, не являющихся женскими и можжевеловыми. Магнийские стоки могут чувствовать сердца пожилых людей. Магний подавляет развитие остеопороза. Когда магний потребляется, атеросклероз может развиваться быстрее, дети развиваются в рост, слабость, тряску, мышечную и нервную раздражительность, а уровень кальция и калия в крови очень низкий.

Магний организма устраняется слизистой и крапивницей. Он накапливает кости у идиотов, мочевого пузыря, печени. Между тем очень большое количество молока содержится в молоке, в его продуктах, в различных жировых продуктах, в большинстве фруктов, в горечь, в самой соленой муке. Наш гель для тела лучше усваивается живыми пищевыми продуктами, например молоком, чем на растительных растениях.

3. Аминокислотный комплекс. Суточная доза (3 таблетки) витаминов «Opti Men» содержит 800 мг аминокислот. Любой спортсмен, а именно для них предназначена добавка, понимает, что 0,8 г аминокислот никак не скажется на мышечной массе. Эта доза неощутима для организма. Аналогичную порцию аминокислот можно получить, сделав один глоток молока.

Кожа, слабость, усталость, головные боли Блырка - все симптомы анемии, которые происходят из-за лихорадки желудка. Гелиус довольно распространен в пищевых продуктах, но его усталость часто зависит от количества потребляемой пищи, количества присутствующего в ней железа, его поглощения и обмена веществ в организме. Сна избыток токсичен. Отрицательный эффект избыточного железа обусловлен тем, что организм не имеет своего избыточного механизма удаления. Мозг можно отделить от тела только кровью, поэтому его организм сохраняет свои запасы, особенно в организме.

4. Растительный комплекс. Включает множество фруктов и овощей, которые добавлены не понятно с какой целью. Вряд ли несколько миллиграммов яблока укрепят здоровье спортсмена или повысят его выносливость.

5. Ферментный комплекс. Якобы позволяет улучшить пищеварение, повысить усвояемость питательных веществ. На деле же этого не произойдет. Во-первых, потому что у здорового мужчины, не страдающего хроническим панкреатитом с внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы, пища и так хорошо переваривается. Во-вторых, дозировки ферментов очень низкие. Они способны повлиять разве что на пищеварение муравья.

Тело женщины обычно нормально до климактерического периода. В климактерический период они начинают накапливаться и накапливаться так же, как и в организме. Наращивание глютена увеличивается за счет белка животноводства. Он содержится в коже, под кожей, в костях. Травяные продукты содержат хлор.

Большинство из них происходит от молочных продуктов и молочных продуктов, носков, спелых изделий и т.д. Много марганца встречается в грохотах, гальке, целых грохотах, винограде, якорях, чаях, кофе. Немногие из них - фрукты и овощи. Манго находятся в мальве, ювии, устрице, молочных продуктах, рафинированных продуктах.

6. Прочие вещества. Не имеют никакой ценности, так как представлены в очень низких дозах. Добавлены исключительно с целью маркетинга. Примеры:

  • Холин содержится в количестве 10 мг. Суточная потребность в нем для мужчины, не занимающегося спортом, составляет 500 мг, а для спортсмена – от 1000 до 3000 мг.
  • Альфа-липоевая кислота представлена в дозе 25 мг. В составе аптечных препаратов она обычно содержится в дозировках 300-600 мг в одной капсуле.
  • Ликопин содержится в дозе 0,5 мг. Для сравнения: помидоры содержат 2-5 мг ликопина на 100 г. Суточная потребность в этом веществе – около 5 мг.

Из всего написанного выше вывод можно сделать следующий: несмотря на наличие в составе «Opti Men» десятков дополнительных компонентов (кроме витаминов и минералов), все они не влияют на здоровье или спортивные показатели мужчины, так как представлены в мизерных дозировках. Следовательно, «Opti Men» – это витаминный комплекс, и ничего более. От других поливитаминов, которые можно купить в аптеке, он отличается только высокой стоимостью и неудобным способом применения (большие таблетки, которые трудно глотать, а также необходимость приема 3 раза в сутки).

Он активирует активность ферментов, что приводит к нормальному пищеварению и использованию пищи. Марганец действует как катализатор для переваривания жира и холестерина, важных для мозга и нервной диеты; Это необходимо для нормального развития скелета; стимулирует производство половых гормонов.

Нормальная активность щитовидной железы вызывает интенсивность активности, волос, кожи и протезов. Регулярное и адекватное потребление йода имеет важное значение для нормального роста, развития и здоровья детей. Хорошим источником йода является соль йода. Йод также встречается в листьях салата, лука, попарно.