علم النفس الجسدي للسمنة عند النساء. علم النفس الجسدي: سلوك الأكل (السمنة) الدهون على الساقين عند النساء تسبب علم النفس الجسدي

إذا كان الشخص لديه أرطال زائدة ، فإنه يحتاج إليها لسبب ما. يعتقد علماء النفس أن زيادة الوزن ليست فقط نتيجة للإفراط في تناول الطعام ونمط حياة مستقر. أسباب ظهوره أعمق بكثير ، فهي مخفية في التجارب الداخلية للشخص.

تخيل جبل جليدي. على السطح نرى ذروته. والكتلة الرئيسية للجبل الجليدي تذهب بعيدًا إلى الأسفل ولا يمكن رؤيتها لأعيننا. هذا هو المكان الذي توجد فيه كل القوة والقوة. ليست الريح هي التي تقرر أين يطفو الجبل الجليدي ، لكن التيار الذي يؤثر على قاعدته الضخمة ، التي تحت الماء. هذا هو الحال في الحياة. كل ما لدينا هو انعكاس لحالتنا الداخلية والمحتوى.

أشار سيغموند فرويد أيضًا إلى أنه في المرحلة الشفوية لتطور الفرد (من 0 إلى 18 شهرًا) يعتبر تناول الطعام بالنسبة له إحدى الطرق القليلة للحصول على الرضا الغريزي الذي يمكن أن يستمر مدى الحياة ويظهر في المقدمة عندما يشعر الشخص بالخطر والقلق.

أظهرت الأبحاث الحديثة في معهد شيكاغو للتحليل النفسي أن العمليات البيولوجية الأساسية لتناول الطعام ووظيفة الجهاز الهضمي مرتبطة بمظاهرنا العاطفية. كشف تحليل لسلوك الأكل لأكثر من 10000 شخص عن مجموعة متنوعة من العوامل النفسية التي تثير الإفراط في تناول الطعام استجابة للضغط النفسي والعاطفي الناجم عن النزاعات في الأسرة والعمل والأسرة وعدم الرضا العاطفي.

على سبيل المثال ، عند الطفل ، ترتبط الرغبة في أن يُحَب ويُطعم ارتباطًا وثيقًا. وفي مرحلة البلوغ ، يتحول هذا إلى آلية أكثر تعقيدًا: عندما تحتاج إلى مساعدة من شخص آخر في حل بعض مشاكلك أو تلبية احتياجاتك ، لكن لا يمكن لأي شخص حلها بطريقة الكبار (يشعر بالحرج من السؤال ، وما إلى ذلك) ثم كبديل ، قد يحدث اشتهاء متزايد للطعام ، والذي بدوره يحفز إفراز المعدة ، وقد يؤدي لاحقًا إلى زيادة الوزن.

الرغبة القوية في الحب والرغبة العدوانية في الاستهلاك أو الامتلاك من سمات الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الشهية بشكل مرضي. وبالتالي ، فإن السمنة هي انعكاس خارجي للصراع بين الأشخاص.

الإنسان ، دون أن يدرك ذلك ، يعطي الطعام معاني ومعاني مختلفة تمامًا عن التغذية المعتادة للجسم. وفي مثل هذه الحالة ، قد لا يكون من الممكن أبدًا إنقاص الوزن ، لأن الطعام هو: الأمان ، والحب ، والاهتمام ، والاسترخاء ، إلخ.

مثل هذا "الحل الغذائي للحالات غير الغذائية" يولد التوتر الداخلي اللاواعي. التوتر ، بدوره ، يؤدي إلى الإجهاد. - هذه فوضى في الهرمونات ، ونتيجة لذلك يتم إيداع كل جرام من الطعام في مخزون الدهون.

لذلك ، من الواضح أن مسببات الأسباب النفسية الجسدية هي على مستوى اللاوعي. لا يمكننا أن نتذكر أين ومتى ولماذا تبدأ العملية التي تؤدي إلى تراكم الوزن في الجسم. ولكن هناك أنماطًا معينة لظهور الأرطال الزائدة في بعض المناطق المحددة. حتى أن هناك نظرية مفادها أن توطين دهون الجسم يعتمد على نوع التوتر أو الأفكار السلبية التي يمر بها الشخص في الحياة.

تكشف ملاحظات عدد من المتخصصين ، مثل Louise Hay و Liz Burbo وعلماء النفس العملي (بما في ذلك مؤلف هذا المقال) ، عن الأنماط التالية:

الذقن المزدوجة. قد يكون نتيجة الاستخفاف المستمر ، الخوف من التعبير بالكلمات عما يعتقده الشخص. والذقن بمثابة حاجز وقائي.

أكتاف وذراعان ممتلئانسيتحدثون عن المسؤولية المفرطة ، والوصاية ، والرعاية ، والحب المرفوض أو غير المتبادل ، وكراهية الذات ، والافتقار والحاجة إلى الحب والاهتمام بالنفس ، والرغبة في الظهور بشكل جيد للآخرين ، والبحث عن استحسان الآخرين.

نتوء على الظهر ورواسب دهنية في منطقة الرقبةيُسمى سنام الذنب ، ويخفي في حد ذاته إحساسًا عميقًا بالذنب تجاه شيء ما ، بطريقة ما يعتبر الشخص نفسه "مخطئًا".

دهون الظهر ، ولفائف الدهون والطياتيمكنهم التحدث عن عدم القدرة على الدفاع ، عن الشعور بالخزي على أخطائهم ، عن الذنب ، عن عدم القدرة على التخلي عن ماضيهم.

دهون في الظهر والكتفينقد تكون "شحنة" من الماضي. تجر المرأة تجارب وعواطف مرت منذ زمن طويل ويجب نسيانها وإهمالها ، لكنها تعود إليها دائمًا. هذا هو ، كل هذا وراء ظهورنا ودائمًا معنا وعلينا.

غالبًا ما يتحدث دستور المرأة هذا عن المسؤولية المفرطة لأشخاص آخرين. إنها تسعى جاهدة لمساعدة الجميع في حل أي مشاكل. إنه يأخذ كل الهموم على كتفيه ، وهذا العبء الثقيل يؤدي إلى الإرهاق الذي يضطر الجسم للاختباء وراء طبقة من الدهون.

امتلاء في منطقة الخصر والبطنغالبًا ما يرتبط برفض المؤنث. عندما يكون لدى الفتاة خصر ضبابي ، فهذا قد يشير إلى أنها لا تقبل أنوثتها ، وتخشى أن تكون ضعيفة وتعتمد على الظروف أو الأشخاص من حولها ، ولا تشعر بالدعم فيهم.

بشكل عام ، الجزء الأمامي من الجسم هو حاضرنا ، كيف ندرك العالم من حولنا والواقع ، وكيف نتعامل مع أنفسنا. يرتبط علم النفس الجسدي للسمنة في بطن المرأة برفض اللاوعي لأنوثتها وجنسها. يمكن التعبير عنها بالضيق وفقدان الاهتمام بالحياة بسبب نقص الطعام الروحي.

بطن كبيرينشأ كطريقة للتعامل مع مخاوفهم وقلقهم وقلقهم. يمكنه إخفاء المشاكل بين الأم والأطفال ، وفقدان الاتصال مع نفسه.

بطن فضفاض وكبير- هذه علامة على القلق غير المبرر وتصفية نفسك. يمكن العثور على مثل هذا البطن في المبدعين ، حاملين دائمًا ببعض الأفكار ، لكنهم لا يلدون ، ولا يظهرون قدراتهم ، ولا يتصرفون. هم فقط يفكرون ويحملون الأفكار في أنفسهم.

حلقة الدهون حول الخصريمكن أن يشير إلى شفقة مفرطة للناس ، وبالتالي ، على نفسه ، حول معالجة مشاكل الآخرين.

علاوة على ذلك، أسفل البطنمسؤول عن العلاقات مع أفراد من الجنس الآخر. هذا هو المكان الذي تتركز فيه طاقتنا الجنسية. يشير وجود رواسب دهنية زائدة في أسفل البطن إلى عدم الاستعداد لعلاقة سهلة ومتناغمة مع الشريك ، مما يشير إلى أن الشخص مغلق من العلاقة الحميمة.

الجزء السفلي من الجسم الهائل (الساقين والوركين و)غالبًا ما يحدث بين أولئك الذين يميلون إلى الإفراط في حماية أحبائهم: أم مثالية ، أو زوجة ، أو ابنة ، أو عشيقة. وأحبائها يختنقون بالفعل بين ذراعيها الفولاذية!

خواصر- قد تحتوي على طاقة جنسية وإبداعية مكبوتة في الماضي. الفشل الجنسي. المحظورات الداخلية على إظهار القوة والإبداع والعدوان.

يشير التمركز السائد للدهون في منطقة الفخذ إلى الغضب من الوالدين بسبب الوصاية المفرطة أو قلة المودة والرعاية الأبوية في مرحلة الطفولة ؛ عن مخاوف وتظلمات الأطفال التي وجدت لنفسها مكانًا في هذه المنطقة. يختبئ هذا الاستياء في أعماق نفسه ، ويتجلى على هذا النحو.

يمكن أن تشير الوركين الخصبة إلى الطفولة ، وعدم الرغبة في النمو ، ومخاوف الأطفال واستياءهم ، والشعور بالعار.

الفخذين العلويينغالبًا ما يحمل ضغينة عميقة ضد والدته (على الأرجح منذ الطفولة).

الجزء السفلي- يمكن أن يترافق أيضًا مع استياء عميق منذ الطفولة على والده.

الدهون على الجانبينيمكن التحدث عن عدم الرضا عن النفس أو البيئة ، فمن الممكن أن يكون هذا نوعًا من الصدمة ، والكمال ، والادعاءات غير المعقولة والتهيج. ربما تكون هذه رغبة غير محققة في أن تصبح الحياة أفضل على حساب الآخرين. أو عدم الرغبة في تحمل المسؤولية عن حياتهم.

ركوب الخيل المؤخراتتعتبر منطقة تراكمات لا معنى لها. عمل يحض على الكراهية ، أشياء غير ضرورية ، علاقات قديمة ، قناعات غير مدعومة. "فليكن ، دعه يستلقي ، في المنزل ، كل شيء سيكون في متناول اليد." كلما تراكمت المرأة داخل نفسها وأحاطت بها ، زادت منطقة ركوب المؤخرات.

الأرداف / الأردافيمكن الحديث عن الكسل والتمركز حول الذات والعناد ومنطقة الديون الاجتماعية.

إذا كانت مؤخرتك كاملة وفضفاضة ، فربما تميل إلى الوعد بشيء ما لنفسك وللآخرين باستمرار وعدم الوفاء بهذه الوعود.

مؤخرة ضخمة تتراكم فيها خوف من التغيير ، مخاوف.

في التعامل مع علم النفس الجسدي للوزن الزائد ، من الضروري تحديد الأسباب التي تشجعه على اكتسابه والاحتفاظ به ، ثم يصبح من الممكن أن يصبح نحيفًا وجميلًا ومحبوبًا.
بالنسبة للكثيرين ، أصبح الوزن الزائد جزءًا معتادًا لا يتجزأ من الحياة. إذا فقدت هذا الجزء ، فأنت بحاجة إلى إيجاد دعم وإرشادات جديدة في نفسك وفي العالم من حولك مسبقًا. وهنا سيكون دعم متخصص في سلوك الأكل مفيدًا جدًا. كقاعدة عامة ، هذا أيضًا طبيب نفساني متمرس سيساعد في استعادة الثقة والحب لنفسك والعالم من حولك ، وتنمية الأفكار الإيجابية وإعادة تقييم الحياة وتغيير الوعي.

أود أن أقول لجميع النساء: تفهم وتقبل مشاعرك ، وكن على دراية بما تمر به حاليًا ، ودعه يذهب! ثم لن يتم إيداع أي شيء في أي مكان ، ولن يتم تشكيل كتل. سوف تأتي المشاعر وتذهب ، وسوف تنتشر الطاقة بحرية في جميع أنحاء الجسم.
كن بصحة جيدة!

قد لا يعكس الرأي التحريري آراء المؤلف.
في حالة وجود مشاكل صحية ، لا تداوي ذاتيًا ، استشر الطبيب.

هل تحب كلماتنا؟ تابعنا على الشبكات الاجتماعية لتكون على دراية بكل الأحدث والأكثر إثارة للاهتمام!

تحياتي أيها القراء الأعزاء! هل سبق لك أن التهمت دلوًا من الآيس كريم دون تفكير إذا تركك شخص ما؟ أو ، جالسًا أمام الكمبيوتر ، وظهر شيئًا ما في فمك بينما تكافح لإنجاز المهمة في الوقت المحدد؟ ربما تكون أمًا مشغولة تأكل ملفات تعريف الارتباط في السيارة أثناء اصطحاب الأطفال إلى الفصل؟ السؤال عن سبب تصرفنا بهذه الطريقة يجيب عليه علم النفس الجسدي للوزن الزائد عند النساء.

ينظر الأطباء اليوم إلى مشكلة السمنة على أنها مرض جسدي يجب مكافحته من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. لكن هذه الأساليب ، كقاعدة عامة ، لها تأثير غير مستقر وقصير المدى. وعينا هو مجرد غيض من فيض. هناك أيضًا العقل الباطن الذي يتحكم في الأفكار والعواطف والسلوك.

يمكن أن يكون الامتلاء بمثابة دفاع ضد الصدمات النفسية أو المشاعر السلبية العميقة الجذور. الإجهاد الذي يستمر لفترة طويلة يزيد من الشهية ويمنعك من بدء نمط حياة صحي بقوة الإرادة.

قبل تشخيص مشكلة في نفسي ، أقترح تعلم كيفية تحديد وجود الوزن الزائد. يوجد عدد كبير من الآلات الحاسبة لهذا الغرض ، لكن مؤشر Quetelet هو الطريقة الأكثر دقة. لحسابها ، تحتاج إلى تقسيم وزن جسمك على مربع طولك.

قارن النتيجة بالبيانات الموجودة في الجدول.

لماذا يكتسب الناس الوزن؟

ضع في اعتبارك الأسباب الخمسة الرئيسية للوزن الزائد ، والتي تختفي طبيعتها في العقل الباطن.

الهرمونات

عندما يكتشف دماغك تهديدًا ، سواء كان كلبًا غاضبًا أو رئيسًا منزعجًا أو ديونًا على الرهن العقاري ، فإنه يطلق كميات هائلة من الأدرينالين والبرولاكتين والكورتيزول. يحاولون التأكد من أنك في حالة تأهب وجاهز للركض أو القتال.

في البداية ، سيسمح لك الأدرينالين بعدم الشعور بالجوع. ومع ذلك ، عندما يتلاشى تأثيره ، يبدأ الكورتيزول ، المعروف باسم "هرمون التوتر" ، في الإشارة إلى أنك بحاجة إلى تناول وجبة خفيفة.

اليوم ، الشخص الذي يجلس على الأريكة ويقلق بشأن كيفية دفع الفواتير لا يبذل الكثير من الطاقة مثل أسلافنا. لسوء الحظ ، لم يتغير نظام الغدد الصماء لدينا منذ ذلك الحين ، ويستمر المخ في الهمس: "خذ ملف تعريف ارتباط آخر".

قلق

أثناء اندفاع الأدرينالين ، نصبح قلقين وعصبيين. هذه الحالة تسبب الرغبة في "الأكل العاطفي".

الإجهاد يمكن أن يجعلك تأكل الطعام بلا مبالاة ، لا تشعر بمذاقه ورائحته ، ولا تتحكم في كميته. على الأرجح ، في حالة القلق ، سوف تأكل أكثر ، وستحصل على متعة أقل.

تراكم "احتياطي"

يؤدي الإفراط في إنتاج الكورتيزول إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. يحاول جسمنا تجميع مستويات كافية من الجلوكوز للتغلب على المواقف العصيبة.

حنين للوجبات السريعة

لماذا نشتهي الآيس كريم ورقائق البطاطس؟ يؤثر الإجهاد أيضًا على تفضيلات الطعام. هذه هي الأطعمة المصنعة للغاية ، ونسبة عالية من الدهون والسكر والملح. عند الإجهاد ، يمكن أن يجعلنا الكورتيزول نتوق إلى هذه الأنواع من الأطعمة.

قد يكون أيضًا مرتبطًا بذكريات الطفولة ، عندما ربطنا برائحة المخبوزات الطازجة بالراحة وأثارنا المشاعر الإيجابية.

لذلك ، عندما نشعر بالقلق ، نفضل الذهاب إلى مطعم للوجبات السريعة بدلاً من التفكير في كيفية طهي العشاء في المنزل.

قلة النوم

هل لاحظت مدى صعوبة النوم إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما؟ عقلنا لا ينطفئ ونفقد النوم. الإجهاد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم والإرهاق. إذا كنت تشرب القهوة ومشروبات الطاقة ، فسوف تتعرض دورات نومك لمزيد من الاضطراب.

النوم عامل قوي في زيادة الوزن أو إنقاصه. يؤثر نقصه على عمل هرموني الجريلين واللبتين اللذين يتحكمان في الشهية.

الفروق بين الجنسين

تظهر العديد من الدراسات أن النساء أكثر ميلًا للجوء إلى الطعام في أوقات التوتر ، في حين أن الرجال أكثر ميلًا إلى الكحول والسجائر. ويختلف التمثيل الغذائي عند النساء بشكل كبير عن الرجال:

1. في حالة الهدوء ، تحرق النساء الكربوهيدرات بشكل أسرع والدهون أبطأ. لقد حرصت الطبيعة على استخدام احتياطيات الدهون هذه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعتبر مهمة للنمو السليم لدماغ الطفل. يراقب الجسم تركيز العناصر الغذائية وفي حالة النقص سيحاول زيادة الوزن.
2. تسمح لك بحرق الدهون بشكل أسرع أثناء التدريب ، لذا فإن التمارين الرياضية تلعب دورًا مهمًا بالنسبة لنا في اكتساب قوام رشيق. في الوقت نفسه ، يتم حرق الدهون بشكل أسرع في الجزء العلوي من الجسم عنها في الجزء السفلي. في الرجال ، تسود الدهون الحشوية ، عند النساء - الدهون تحت الجلد. الوجبات الجاهزة: أحب ممارسة القرفصاء ، والاندفاع ، والتمارين الرياضية ، بالإضافة إلى جهاز الجري والدراجة.
3. الإجهاد يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي للمرأة. كلما زادت التجارب في الحياة ، كلما ارتفع مستوى الكورتيزول في الجسم وانخفض هرمون الاستروجين. يمنع انخفاض مستوى الهرمون الأنثوي حرق الدهون تحت الجلد حتى أثناء التمرين.
4. تتفاعل النساء بشكل مختلف مع نقص السعرات الحرارية. يفقد الرجال الدهون الزائدة أثناء الصيام. فهو ضار للمرأة: يؤدي إلى زيادة الوزن والأرق وفقدان الدورة الشهرية.
5. لا يمكن للفتيات بناء عضلات أسوأ من الرجال ، بعد 40 عامًا تقل هذه القدرة بشكل كبير.

خطوات التخلص من الوزن الزائد

عندما يؤثر الإجهاد على شهيتك وحجم الخصر ، يمكن منع زيادة الوزن عن طريق إفراغ الثلاجة والخزائن من الأطعمة غير الصحية. فيما يلي بعض الاقتراحات الأخرى حول كيفية إنقاص الوزن:

1. التأمل - تظهر دراسات لا حصر لها أن التأمل يمكن أن يساعد الناس على أن يكونوا أكثر وعيًا باختياراتهم الغذائية. سيساعدك الأكل الواعي على ضبط الشعور الشخصي بالامتلاء ومقاومة الدافع للإفراط في تناول الطعام ؛
2. تساعد التمارين اللاهوائية في تقليل مستويات الكورتيزول وتحسين الحالة المزاجية. وأيضًا زيادة التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي ؛
3. ابحث عن المتعة ليس فقط في الطعام. تمشى أو اقرأ كتابًا أو قم بتربية قطتك ؛
4. الدعم من الأشخاص من حولك - الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء والعائلة يقطع شوطًا طويلاً في تحسين صحتك. ستشعر بمزيد من اليقظة والتفكير بوضوح ؛
5. احتفظ بمفكرة - اكتب تجاربك في دفتر ملاحظات. سيساعدك هذا على فهم أسباب التوتر وطرق التغلب عليه. إن وصف الأهداف التي تريد تحقيقها من حيث التغذية والتمارين الرياضية سيجعلك على دراية برغبتك في اتباع أسلوب حياة صحي.

أعطتنا الطبيعة إمكانات هائلة للصحة. ما الذي يمنع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من أن يكونوا نحيفين؟ الإجابة متناقضة: فالأمراض ، ولا سيما السمنة ، غالبًا ما تخفي الاضطرابات النفسية الكامنة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا شكلاً من أشكال الاحتجاج. أو إخفاء الفوائد الخفية.

الأسباب فريدة في كل حالة. ولكن إذا فهمنا ذلك ، فيمكننا الانتقال من اللاوعي إلى الجزء الواعي من نفسنا. سيوفر هذا فرصة للسيطرة على هذه المشكلة وإيجاد حل لتغيير الوضع في الاتجاه الصحيح.

لا تنسوا ترك تعليقاتكم ، أيها الأصدقاء.

مع السلامة!

لك دائمًا ، آنا تيخوميروفا

السمنة هي مرض يسبب خللا في الجسم. العرض الرئيسي للسمنة هو زيادة الوزن. الوزن الزائد يسبب مشاكل كثيرة ، وحب الطعام ينتهي بالموت. وفقًا للإحصاءات ، يعاني 30٪ من سكان العالم من السمنة وزيادة الوزن. في السنوات الأخيرة ، ارتفعت معدلات بدانة الأطفال. أسباب زيادة الوزن ليست فقط الشراهة ونمط الحياة المستقرة ، ولكن أيضًا تصور العالم من حولنا.

يعاني الكثير من البدناء لأنهم لا يستطيعون إنقاص الوزن. لن يساعد اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة أو تغيير النظام الغذائي. يهز خبراء التغذية أكتافهم: الهرمونات في حالة جيدة ، والشخص يتمتع بصحة جيدة ، ونشط ، ويأكل طعامًا صحيًا وصحيًا ، لكن الوزن يظل ثابتًا. والسبب في ذلك عوامل نفسية.

العلاقة بين الأمراض الجسدية والاضطرابات النفسية منذ زمن طويل. يحدث في كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار.

هناك عدة أسباب لزيادة الوزن:

1. زيادة الوزن كشكل من أشكال الحماية. يقرر الجسم أن الامتلاء هو أفضل طريقة لحماية نفسه من التهديدات الخارجية. إن الروح البشرية الضعيفة والنفسية غير المستقرة محمية بطبقة من الدهون. بمثابة وسادة هوائية. يأتي قرار التحسن دون وعي. الأطفال المعرضون للوزن الزائد لديهم برنامج عن فوائد زيادة الوزن على مستوى اللاوعي. يحمي من جهات الاتصال المزعجة ، لأنهم لا يريدون اللعب والتواصل مع الأشخاص الكاملين. الوزن الزائد يغطي أوجه القصور: نمط حياة مستقر ، حب مفرط للحلويات.

1. الاستيفاء نتيجة النزاعات الداخلية. عدم الرضا عن المظهر والحياة الشخصية يؤدي إلى مزاج سيء والاكتئاب وينشأ شعور بالقلق. ينخرط الشخص في حفر نفسه ، ويقترب من نفسه ، ويتوقف عن التواصل مع الأصدقاء. من الأسهل التعامل مع النزاعات الداخلية بمساعدة الطعام.
2. قلة الاهتمام من الأقارب والأصدقاء. الوحدة سبب آخر لإدمان الطعام. بمساعدة الطعام ، يملأ الشخص الفراغ ، ويحل محل الاتصالات الحية. لن يتم انتقاد الحلويات لفشلها ، وإعطاء نصائح مختلفة. لذلك ، يفضل الأشخاص الذين يعانون من السمنة تناول الطعام على التحدث مع الأصدقاء.
3. ضغط عصبى. عدم القدرة على التعامل مع الإجهاد والتشويش هو السبب الرئيسي للامتلاء المفرط. يؤدي الفشل في العمل والمشاكل في الأسرة إلى حقيقة أن الشخص يستهلك المزيد من الأطعمة الدسمة والحلو. تفرح كعكة لذيذة ، ولم تعد الحياة تبدو قاتمة. الأشخاص البدينون ضعفاء للغاية ، فهم لا يعرفون كيفية كبح جماح العواطف. عند أدنى شعور بالانزعاج ، يواسون أنفسهم بالطعام. إن تعديل الحالة المزاجية بالطعام مشابه لإدمان المخدرات أو الكحول.

1. الوزن الزائد كفرصة لتبدو أفضل. الدهون من الأنسجة الأساسية لجسم الإنسان. وزنها ضئيل ، لكنها رحبة بقوة. تلك الأماكن التي لا يحبها المالك ، "يزين" الجسم بالدهن. هذه هي الطريقة التي تظهر بها الرواسب على المعدة والذراعين والسيلوليت.

هناك العديد من الأسباب النفسية للإفراط في تناول الطعام والسمنة. شخص ما يأكل التوتر مع الطعام ، شخص ما محمي من خلال زيادة الوزن من العالم الخارجي. يعتقد الأشخاص البدينون أن الخوف ، وكراهية الجسد ، والعصاب أسهل في الاستيلاء عليها من التخلص منها. إذن هناك إدمان على الطعام يتم التخلص منه على عدة مراحل.

صورة لشخصية كاملة

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم سمات شخصية متشابهة. يدفعون الشخص إلى الأكل بكثرة ، ويزيد وزنه. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، هناك تثبيت في العقل الباطن أن الدهون هي أفضل علاج لجميع المشاكل. وفقا للعلماء ، فإن البدناء عصابيون. يأكلون كمية كبيرة من الطعام للتخلص من القلق والاكتئاب. بعد الأكل ، يرتفع مزاج العصابيين.

العوامل المساهمة في السمنة:

1. الطفولة - سمة من سمات الرجال المصابين بنوع من السمنة الأنثوية. تترسب الدهون في البطن والوركين والثديين. هذا يعني أن الرجل يعتمد على امرأة قوية تتحكم في حياته. تتخذ الزوجة أو الأم قرارات تتعلق بحياة الرجل. يفقد الشخص الاستقلال ، ويصبح ضعيفًا وضعيف الإرادة. تترك الشخصية بصمة على المظهر ، ويأخذ الجسم شكلاً أنثويًا.

1. الرغبة في تحمل كل شيء على عاتقك. لا يعتبر الأشخاص البدينون أنفسهم جذابين ، مما يثير اهتمام الجنس الآخر. يحاولون إثبات أهميتهم من خلال الاهتمام بالآخرين. إنهم يمسكون بكل شيء دفعة واحدة ، ويتحملون عبء مشاكل الآخرين. لكي لا تنكسر تحت هذه الأحمال ، يجب أن تزن كثيرًا. هناك حاجة لتناول الكثير ، وتجديد الطاقة ، وزيادة الوزن.

في السنوات الأخيرة ، ارتفعت معدلات بدانة الأطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأطفال يأكلون المشاكل بدلاً من الحديث عنها. يكتسب الوزن من لا يستطيع التخلص من الغضب والتعبير عن الاستياء. يُنسى الطفل الذي يتعرض للعقاب الجسدي بقطعة من الكعكة أو البيتزا أو الكولا.

متلازمة الخاسر متأصلة في معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. الغذاء يعوض عن قلة الحياة الشخصية والدافع الذاتي للتطور. لا يفهم المريض مخاطر الإفراط في الأكل وزيادة الوزن. لا تدرك أن الامتلاء يعتمد على تصور العالم وسمات الشخصية والشخصية. في مثل هذه الحالة ، من المستحسن عدم العلاج الذاتي. فقط أخصائي يعرف كيفية مساعدة الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية تسبب السمنة.

علم النفس الجسدي للوزن الزائد عند النساء

تختلف طبيعة المرأة كثيرًا عن طبيعة الرجل. طريقة التفكير والمزاج والسلوك - كل شيء يرجع إلى الحالة النفسية في وقت معين. تحتاج النساء إلى مشاعر وانطباعات وأحاسيس جديدة. تجلب الأيام العادية الانزعاج وعدم الرضا عن الحياة. تبدأ المرأة في الاستيلاء على المشاعر السلبية ، وتكتسب الوزن بسرعة.

هناك عدة أسباب لسمنة النساء:

1. زواج. في كثير من الأحيان ، تبدأ المرأة ، بعد أن تزوجت ، في التعافي. هذا يرجع إلى تغيير في الوضع في المجتمع. تتلاشى صورة فتاة شابة خالية من الهموم في الخلفية. والمرأة المتزوجة حارسة الموقد صلبة وصلبة. تساعد الأشكال المورقة في تكوين صورة ماترونا - رب الأسرة.

1. المرأة هي المعيلة للأسرة. عندما يتولى الجنس العادل واجبات الرجل ، يزداد وزنها. الهشاشة متأصلة في المرأة التي يعتني بها الزوج أو الأب. تصبح النساء اللواتي يؤدين وظائف ذكورية كبيرة. يعتني الجسم بالمضيفة ، ويزيد من القدرة على التحمل والأداء مع رواسب الدهون.
2. إنكار النشاط الجنسي للفرد. يتجلى في زيادة طبقة الدهون في البطن والفخذين. تعتبر النساء العازبات أنفسهن قبيحات وغير جذابات. لا تتاح لها فرصة أن تتحقق كزوجة محبة وأم حانية. الكائن الحي يواسي العشيقة ، ويزين بعض أجزاء الجسم.
3. قلة اهتمام زوجها. السيدة بحاجة إلى الاهتمام المستمر وإثبات الحب. إذا لم يُظهر الرجل علامات الانتباه ، فإنه يعتقد أنهم لا يلاحظونها. سيساعد الامتلاء وزيادة الأحجام على أن تصبح ملحوظة. خاصة إذا ذكر الزوج مرة أنه يحب المرأة اللينة المتعرجة.
4. استرح بعد العمل. الأكل في الليل هو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة عند النساء. يساعد الطعام عالي السعرات الحرارية على الاسترخاء في المنزل أمام التلفزيون ، والاستراحة من يوم عمل شاق. عشاء لذيذ يصرف الانتباه عن مشاكل العمل ، قطعة من الشوكولاتة قادرة على التغلب على المشاعر السلبية. في المساء ، يتباطأ التمثيل الغذائي ، وتتراكم الدهون في المعدة. لذلك ، فإن هذه العطلة متعة مشكوك فيها.

يعتمد اكتمال الإناث على أساس نفسي. السيدات حساسات تجاه الملاحظات والنقد والإخفاقات الطفيفة تؤدي إلى عدم التوازن. إنه يحل المشاكل مع عشاء لذيذ ، ووجبة خفيفة في العمل ، ووجبة غداء دسمة. تخلص من الرغبة في التغلب على المشاكل بمساعدة العلاج النفسي.

طرق علاج السمنة

السمنة مرض خطير لا يستطيع المريض مواجهته بمفرده. سيساعدك الاختصاصي المؤهل في التخلص من المشاكل النفسية وفقدان الوزن. تحدث مكافحة الوزن الزائد على عدة مراحل. تحتاج أولاً إلى تخيل صورة نفسك وهي تفقد الوزن ، وتخيل ذلك. سيسمح لك ذلك بالتركيز على النتيجة المرجوة. بعد تشخيص الأمراض النفسية للسمنة ، سيصف المعالج النفسي العلاج. ومع ذلك ، قبل اختيار نظام علاجي للمرض ، من المهم فهم سبب ذلك. سبب السمنة هو التوتر ، الشك الذاتي ، كراهية الجسد.

تشير الودائع في أجزاء مختلفة من الجسم إلى المشكلات التالية:

• تخبر الطبقة الدهنية الموجودة في أسفل الفخذ عن مظالم الأطفال والصراعات مع الوالدين.
• الأرداف فضفاضة تشير إلى وجود ديون على المجتمع. على سبيل المثال ، عندما لا يفي الشخص بالوعود ، يرفض مساعدة المحتاجين.
• تشير الترسبات على البطن إلى نقص الاهتمام والرعاية من الجنس الآخر.
• الذقن الثاني يخبرنا بالكلمات غير المنطوقة ، قمع العواطف.

بعد تحديد السبب ، سيصف الطبيب مسارًا للعلاج.

هناك عدة طرق لعلاج زيادة الوزن:

• إذا كان الطعام يعمل كمضاد للاكتئاب ، ويساعد في تخفيف التوتر ، فاستبدله بشيء آخر. على سبيل المثال ، للنزهة في الحديقة أو السباحة أو مشاهدة أفلامك المفضلة.
• قبل وضع قطعة أخرى من الكعكة في فمك ، اسأل نفسك: "هل هذا جوع جسدي أم عقلي؟". يشجع الاستياء الأخلاقي على تناول الطعام حتى معدة ممتلئة. التخلي عن الطعام والتحول إلى شيء آخر. الحياكة أو الخياطة أو الرسم يخفف الضغط.
• أحب نفسك ومن حولك. ليس من الجيد اغتنام عيوب المرء. اعلم أنه لا يوجد أناس مثاليون. قبول نقاط الضعف يقضي على الإدمان على الطعام. إذا كان سبب الإفراط في تناول الطعام يكمن في الموقف تجاه الآخرين ، فأعد النظر في الموقف تجاه الناس. قد تكون مبالغة في رد فعلك على النكات والملاحظات. خذ كل شيء على محمل الجد ، تعامل مع الاستياء من خلال الطعام. يتم حل أي تعارض بالتحدث مع شخص ما. الكثير من الأطعمة السكرية والدهنية والسعرات الحرارية العالية لن تجعلك أفضل.
• حدد أولوياتك. اكتب على قطعة من الورق ما يمثل قيمة خاصة بالنسبة لك. سترى أن العائلة ، والوظيفة ، والسفر تقع في أعلى القائمة ، ويبقى الطعام في مكان ما في الأسفل. أجب عن السؤال: "تأكل لتعيش أم تعيش لتأكل؟". ثم ستفهم ما هو مهم حقًا.
• تعلم أن أقول لا. هذا ينطبق على الأشخاص الذين يريدون مساعدة كل من حولهم. لا تتعامل مع مشاكل ومخاوف الأحباء والأصدقاء. إذا رفضت أي طلب ، فلن تتوقف عن أن تكون محبوبًا أو محترمًا. افعل ما تستطيع. لا تتحمل عبء مسؤولية غير ضروري وغير ضروري. تذكر أنه بعد أن وجدت الانسجام الداخلي ، سوف تتخلص من الكيلوجرامات المكروهة.

إن فقدان الوزن بنفس صعوبة الحفاظ عليه. الحفاظ على النحافة يساعد على منع السمنة. إنه يتألف من موقف إيجابي ، حب لنفسك وجسدك ، قبول العالم من حولك.

مكافحة الكيلوغرامات الزائدة عبارة عن مجموعة كاملة من التمارين. مساعدة طبيب نفساني ليست سوى أحد مكوناتها. فقط التغيير في نمط الحياة والتحكم في التغذية والتمارين الرياضية سيساعد في هزيمة السمنة والعثور على جسد أحلامك.

العلاقة بين الصحة العقلية ودراسات الحالة الجسدية - علم نشأ عند تقاطع الطب وعلم النفس. تقوم العقيدة على مفهوم تأثير العوامل العقلية على صحة الجسم. يعتقد ممثلو العلم أن المشاعر السلبية والضغوط والتجارب والأفكار السلبية تؤثر على تطور أمراض الأعضاء والأنظمة. علم النفس الجسدي للوزن الزائد هو علامة جسدية على وجود مشاكل نفسية.

السمنة ، من الناحية الطبية ، هي مرض مزمن مع اضطراب التمثيل الغذائي ، ويتجلى ذلك من خلال الترسب المفرط للخلايا الدهنية في الجسم وزيادة الوزن. السمنة قابلة للعكس - يمكنك إنقاص الوزن والحصول على اللياقة.

تؤدي زيادة الوزن إلى النتائج التالية:

علم النفس الجسدي للوزن الزائد عند النساء

الأسباب والعوامل المؤهبة

الأسباب الشائعة لزيادة الوزن:

الفائدة الثانوية من زيادة الوزن

في علم النفس ، الفائدة الثانوية هي مجموعة من الفوائد التي يحصل عليها الشخص من الأعراض المتكونة للمرض.

الأشكال الأكثر شيوعًا للمزايا الثانوية هي:

الوزن الزائد كشكل من أشكال الحماية

يمكن النظر إلى السمنة النفسية الجسدية على أنها قناع أو هروب من الواقع. يبدو أن الناس يحاولون الاختباء خلف طبقة من الدهون في الجسم.

غالبًا ما يكون هذا الشكل من الحماية من سمات النساء اللواتي يحاولن إخفاء جوهرهن الشخصي ، وإخفاء "أنا" في الأعماق ، وترك صورة مطوية على الواجهة.

نظرة على المشكلة من لويز هاي

تعتقد لويز هاي أن سبب السمنة هو الخوف والحاجة إلى الحماية وإنكار الذات وعدم الرغبة في الشعور بالآخرين. كما تعزو الرغبة في إظهار نفسها والحساسية المفرطة إلى الأسباب. للتخلص من هذه المشكلة ، ينصح هاي يوميًا بتكرار العبارات "هذا المكان آمن" ، "الآن أنا لست خائفًا" ، "أنا أوجد الأمن لنفسي ولأحبائي بمفردي". هذه التأكيدات ، وفقًا للويز هاي ، يمكن أن تحل مشكلة الوزن الزائد.

يربط الطبيب النفسي أيضًا أجزاء الجسم بالسمنة والمشاكل النفسية. على سبيل المثال ، تشير السمنة النفسية الجسدية في البطن إلى الغضب الداخلي بسبب الحرمان من الطعام ، ويشير الحوض إلى العدوانية تجاه الوالدين ، ويشير الكتفان إلى قلة الحب.

الرأي ليز بوربو

ليز بوربو () تربط السمنة بثلاث ظواهر:

زيادة الوزن وفقا لسينيلنيكوف

يقول فاليري سينيلنيكوف أن زيادة الوزن هي تعبير عن الخوف والحاجة إلى الحماية. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بالضعف والضعف. تلعب الطبقة الدهنية دور الصدفة التي تخفي مشاعر الشخص عن الآخرين.

يقول المعالج أيضًا أن الأشخاص ذوي الكتلة الكبيرة حساسون وغير قادرين على التعامل مع التجارب الداخلية. تعمل الدهون على تهدئة المشاعر والأفكار غير المقبولة. يقول Sinelnikov أيضًا أن الميل إلى الإفراط في تناول الطعام هو علامة على عدم الرضا عن النفس ، حتى الكراهية.

كيفية التعامل مع زيادة الوزن

لن يساعد نظام غذائي واحد على الإنترنت حتى يتحول الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن إلى اختصاصي تغذية. ومع ذلك ، هناك مجموعة من القواعد العامة التي تهدف إلى إنقاص الوزن:

• لا يمكنك الجوع
• احسب عدد السعرات الحرارية اليومية ؛
• إنشاء نظام غذائي والالتزام به ؛
• توزيع الكربوهيدرات والدهون والبروتينات بشكل صحيح ؛
• الحفاظ على توازن الماء
• أكل الجلوس والراحة.
• امضغ الطعام جيدًا.

العلاج النفسي

في العلاج النفسي للسمنة ، يكون العلاج المعرفي السلوكي ونهج التنويم الإيحائي أفضل تأثير. في الخيار الأول ، يقوم المعالج ، باستخدام المواقف اللفظية ، بتدمير الأنماط العقلية للعميل ويعلمه التحكم في حالته بمساعدة تدريب الفكر. باستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي ، يعطي الطبيب توجيهًا لسلوك الأكل الصحيح.

تطورت مكافحة الدهون والوزن الزائد اليوم إلى سباق على نطاق كوكبي. يتم استخدام أي طرق. ولكن هل يفهم الجميع كيف ولماذا تتكون الدهون في الجسم وكيف "تذوب"؟

تسمى عملية تراكم الدهون في الجسم تكوين الدهون ، ويسمى تقسيمها تحلل الدهون. بعد كل وجبة ، يتم تخزين ما يقرب من 30٪ من الطاقة المتلقاة من الطعام على شكل دهون في الجسم. يستخدم الجسم هذه الاحتياطيات في الحالات التي لا توجد فيها طاقة كافية - إذا تخطى الشخص وجبات الطعام ، أو أثناء زيادة التوتر أو أثناء النوم ليلاً. إن عملية تحلل الدهون هي عملية تنظمها مجموعة كاملة من الأعضاء ، بما في ذلك الغدة الدرقية والغدة النخامية والغدد الكظرية. لذلك ، فإن الاختلالات الهرمونية الناتجة عن خلل في الأعضاء أو العلاج الدوائي في كثير من الأحيان "تأتي" في شكل تغيرات في الوزن.

التغذية السليمة والنشاط البدني والرياضة مهمة ، لكنها ليست العوامل الوحيدة التي تضمن الانسجام والصحة.

الجانب الأسري في مشكلة الوزن الزائد

تعطينا تقاليد طعام الأسرة التي تم وضعها في مرحلة الطفولة فهمًا للمعايير: كم وكيف نأكل ، ومتى "نأكل" التوتر والمزاج السيئ ، وكيف نمدح أنفسنا ، وكيف نقضي وقت الفراغ ، وما إلى ذلك. أسئلة مهمة يجيب عليها الكبار للأطفال في الأسرة: "ما هي الملذات التي يمكنك تحملها؟" ؛ "هل يمكنك أن تقول" لا "إذا كنت لا تريد ذلك ، بما في ذلك الطعام؟" "كيف ترضي أمي (الجدة)؟". منذ الولادة ، يتمتع الطفل بسلوك أكل صحي تمامًا ، ثم في الأسرة "نضبطه" وفقًا لمعاييرنا وتوقعاتنا وألعابنا النفسية اللاواعية. إذا كان الطفل هو الذي يزداد وزنه في الأسرة ، فعندئذٍ بعد الفحوصات الطبية ، يكون الاستشارة الأسرية مع طبيب نفساني منطقيًا. غالبًا ما تخدم أعراض الطفل ، بما في ذلك الشبع ، احتياجات الأسرة والوالدين (بالطبع ، هذه عملية غير واعية).

ماذا تعني زيادة الوزن؟ أسباب نفسية لزيادة الوزن.

من وجهة نظر علم النفس الجسدي ، الدهون هي عازلة ، وحاجز وقائي من الأحمال ، والمشاكل ، والمخاوف ، والتهديدات من العالم الخارجي. لذلك ، قد تشير مناطق التراكم التفضيلي للدهون إلى مشاكل نفسية معينة.

تشير السمنة إلى قمع المشاعر والرغبات ، وأحيانًا تقوم "أقنعة" الدهون بقمع الغضب وعدم الرغبة / عدم القدرة على التسامح. يمكن أن تشير زيادة الوزن أيضًا إلى إنكار الذات أو الخوف أو الحاجة إلى الحماية.

البدانة في أعلى الفخذين تشير إلى العناد والغضب المكبوت "المراسي" في الماضي. "يطفو" الجزء السفلي من الفخذ إذا كان هناك رواسب من الغضب الطفولي (غالبًا ما يظهر هذا الغضب والاستياء الطفولي تجاه الأب). الأرداف الفضفاضة والكبيرة هي علامة على الدين الاجتماعي. تنشأ السمنة في هذه المنطقة من عادة عدم الوفاء بالوعود (المعطاة للآخرين أو لنفسك). والذنب الذي ينشأ عن ذلك هو "الجلد الداخلي" اليومي الذي يتسبب في زيادة الأرداف.

يشير تراكم الدهون في البطن إلى نقص الرعاية العاطفية والغذاء الروحي والحرية ، فضلاً عن مشاكل في العلاقة مع الأم. تظهر الدهون المتدحرجة حول الخصر في الأشخاص الرحيمين الذين يندفعون لإنقاذ كل واحد منهم بدافع التعاطف. هؤلاء هم الناس سترة ، "عوامات النجاة" لبيئتهم.

بدانة اليدين تتحدث عن الغضب بسبب الحب المرفوض. تدحرج الدهون الكثيفة على الكتفين وأعلى الظهر وظهر الرأس تتحدث عن المسؤولية المفرطة للشخص ، ورغبته في تحمل اللوم على كل شيء ، ومحاولات "سحب" كل شيء على عاتقه.

الذقن الثاني هو نوع من جيب الطاقة حيث "تسقط" الكلمات التي لم تُقال. وإذا كنت معتادًا على التراجع خوفًا من الإساءة أو إغضاب محادثك ، فمن المؤكد أنك تتمتع بذقن مزدوجة.
نوع آخر من السمنة هو السمنة الحشوية ، حيث يتم وضع الدهون حول الأعضاء الداخلية ، وهذا هو مدى ظهور الاستياء العميق وانعدام الأمن والشعور بعدم الأمان والضعف الروحي. غالبًا ما يحاول هؤلاء الأشخاص إرضاء الجميع ، متناسين أنفسهم. يسعد الأشخاص المحيطون باستخدام هذا ، وليس تجنب تجاوز الحدود الشخصية وعدم تجنيب الشعور "باللطف".

كيف تتعامل مع السمنة؟ هل يجب أن أقاتل مع نفسي والوزن؟

بالإضافة إلى الأساليب الفسيولوجية ، وتطبيع التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي ، فإن العامل النفسي يمثل نقطة مهمة في مواءمة الوزن.

لن يساعد العمل مع شخص متمرس فقط في "الكشف" عن الأسباب الكامنة وراء السمنة ، وفهم ما تحاول بالضبط حماية نفسك منه بمساعدة "قشرة دهنية" ، ولكن أيضًا لإيجاد طرق للعمل بفعالية مع المكبوت العواطف أو المخاوف القديمة اللاواعية. بعد الكشف عن السبب الحقيقي للتغيرات في حجم الجسم ، يمكنك الاستغناء عن الوجبات الغذائية المنهكة. بعد كل شيء ، فقط النظام الغذائي الذي يمكنك الحفاظ عليه مدى الحياة هو جيد! نظامك الغذائي الطبيعي هو سلوك أكل طبيعي لا يتطلب مزيدًا من التحكم والجهد.

فكر في الشعور بعدم الراحة الذي يحاول جسمك حماية نفسه منه؟ ما الأحداث الصادمة في حياتك التي يمكن أن تخلق مخاوف ورغبة في الانغلاق على العالم؟ ما هو في حياتك غير مرغوب فيه وغير مقبول بالنسبة لك؟ أين "تبتلع" التوتر والاستياء؟ "ماذا لديك لتحمل؟"
من المهم أيضًا تحليل العلاقات مع الأسرة والآباء والأقارب. من الصعب جدًا القيام بذلك بمفردنا ، لأننا غالبًا ما نرفض دون وعي إدراك الموقف بشكل كافٍ ، نخشى الانزعاج الذي يجلبه لقاء الحاضر معنا. السير في هذا المسار أفضل وأكثر كفاءة مع متخصص تثق به.

نتيجة عمل طبيب نفساني في علم النفس الجسدي للوزن الزائد:

- سلوك الأكل الطبيعي والصحي والوزن الأمثل (بدون وجبات) ؛
- الثقة بالنفس ، ورفض محاربة العالم ،
- القدرة على تقبل مشاعرهم والتعبير عنها ،
- تنظيم ذاتي نفسي طبيعي سيبقى معك مدى الحياة.
بمجرد أن تتوقف عن إهدار الطاقة في صراع فارغ مع نفسك ، يعود الوزن إلى طبيعته. فقط فكر في مقدار القوة الداخلية التي يتم إنفاقها على النضال والانهيار والندم ... ستكون هذه الطاقة كافية للعديد من رغباتك ، نعم ، نعم ، لرغبات كبيرة! والأهم من ذلك ، ستتمكن من العيش "هنا والآن" ، واغتنام الفرص الجديدة من العالم ، والاستمتاع بالتفاعل معها.

من السهل القول، من الصعب القيام به؟!
ثم تعيين أخصائي مختص لمساعدتك!

تثبت ممارستي أنه من السهل فقدان الوزن مع عالم النفس!

إنه لأمر مؤسف أنه لا يمكنني نشر الصور هنا قبل وبعد دورة التخسيس. قواعد الخصوصية واحترام عملائي لا يسمح.

استشارة الطبيب النفسي كونستانتين جافريليوك حول علم النفس الجسدي للوزن الزائد والسمنة. الحجز عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.